10歲男孩體重220斤血壓高達(dá)180 兒童高血壓悄然逼近(2)
許多家長疑惑孩子的血壓多少算高。楊世偉主任表示，兒童的血壓標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)年齡、性別、身高百分位數(shù)來確定，沒有“一刀切”的標(biāo)準(zhǔn)。如果血壓確實很高，且突然發(fā)現(xiàn)時已有癥狀，短期用藥是必要的，否則可能對心腦腎造成損害。大多數(shù)原發(fā)性高血壓患兒通過幾個月嚴(yán)格的生活管理和體重控制，血壓有希望恢復(fù)正常，大部分孩子不需要終身服藥。
生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)。飲食上要控鹽，少吃炸雞、香腸、培根、膨化食品、奶茶等加工食品，少點外賣，少喝含糖飲料；多吃新鮮水果蔬菜，如香蕉、橙子等。運動方面，每天至少進(jìn)行一小時中高強度運動，如快走、跑步、跳繩、游泳、打球，減少久坐，看手機(jī)、電視連續(xù)不超過1小時。同時要保證充足睡眠，避免焦慮導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮。
楊世偉主任呼吁，兒童高血壓可防可治，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。家長應(yīng)像關(guān)注孩子視力、身高一樣，關(guān)注孩子的血壓和體重，每年體檢時別忘了讓醫(yī)生為孩子測一次血壓。
(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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