很多人可能每天都在吃“塑料刀片”，這并非夸張。越來越多的研究表明，用塑料杯喝飲料、用塑料盒熱午飯、用塑料勺或叉子吃東西等習(xí)慣，正把無數(shù)微不可見的“塑料刀片”送進身體。

最近的一項研究證實，在超過半數(shù)的腸道腫瘤中檢測出了微塑料。這些塑料顆粒邊緣鋒利，形狀極不規(guī)則，像微型刀片一樣嵌在組織中，持續(xù)“劃傷”腸道，增加癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

微塑料是指直徑小于5毫米的塑料顆粒，納米級的甚至不到1微米。它們通過喝水、吃飯等途徑進入人體。過去認為它們只是惰性異物，但越來越多的證據(jù)顯示，它們會穿透細胞屏障，引發(fā)慢性炎癥，干擾內(nèi)分泌，并在腫瘤微環(huán)境中“點火”“鋪路”。

上海交通大學(xué)、深圳大學(xué)和南方科技大學(xué)團隊在《自然-健康》期刊上發(fā)表的研究首次將微塑料在腸道腫瘤中的存在與患者長期復(fù)發(fā)風(fēng)險直接聯(lián)系起來。研究發(fā)現(xiàn)，其中占比最高的是PET，即飲料瓶和食品包裝材質(zhì)，高達40.8%。這些顆粒76%小于100微米，邊緣極不規(guī)則，輕易穿透腸道屏障，直接嵌入細胞內(nèi)部和細胞外基質(zhì)，與腫瘤微環(huán)境混合在一起。研究人員對患者進行術(shù)后隨訪發(fā)現(xiàn)，腫瘤中存在微塑料的患者復(fù)發(fā)率更高，胃腸道癥狀更重，更容易誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)。

首都醫(yī)科大學(xué)和中國環(huán)境科學(xué)研究院等團隊在《自然-健康》上發(fā)表的研究顯示，微納米塑料已經(jīng)廣泛進入人類大腦，且腫瘤周邊腦組織的塑料濃度明顯更高，說明血腦屏障一旦受損，塑料便乘虛而入，往大腦深處“鉆”。

微塑料不是直接致癌，而是像一個“幫兇”，不斷制造有利于癌癥的環(huán)境，讓癌細胞長得更快、跑得更遠。具體來說，微塑料進入細胞后，引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，損傷DNA，導(dǎo)致突變風(fēng)險增加。同時，免疫系統(tǒng)將其視為外來敵人攻擊，引發(fā)慢性炎癥，釋放IL-6、TNF-α等因子，反而幫助癌細胞增殖和遷移。此外，塑料中的化學(xué)物質(zhì)還會擾亂激素工作，增加某些癌癥的風(fēng)險。

盡管微塑料幾乎無處不在，但可以通過以下方法降低傷害：少用一次性塑料制品，改用可降解餐具或玻璃、陶瓷、不銹鋼制品；避免使用塑料砧板，改用木質(zhì)或竹制砧板；將自來水燒開并沉淀5分鐘，去除至少80%的微塑料；避免加熱塑料容器，改用玻璃或陶瓷容器；選擇不含磨砂顆粒的洗護產(chǎn)品，給兒童選用木質(zhì)玩具；盡量不吃魚蝦的內(nèi)臟，烹調(diào)時去除其胃腸等內(nèi)臟和魚鰓；不粘鍋出現(xiàn)劃痕后停用，定期更換新鍋。

面對微塑料的健康威脅，我們也許永遠無法活在一個“零塑料”的世界，但在生活中盡量減少塑料使用，都是在為自己和家人的身體減負。