一位26歲的河南女子常年把冰飲料和冰啤酒當(dāng)水喝,直到胃痛難忍去醫(yī)院檢查時才發(fā)現(xiàn)已是胃癌晚期,腫瘤已轉(zhuǎn)移至卵巢。醫(yī)生提醒,貪涼需適可而止,年輕不是放縱的資本。
天氣漸熱,人們喜歡通過冷飲來降溫,但過量食用冰品可能會對身體造成負(fù)擔(dān)。一天吃兩三份冰飲品或食物并不健康。夏天體溫高,腸胃和血管都處于擴張狀態(tài),突然攝入大量冰冷的食物會導(dǎo)致腸胃受冷,蠕動加快,引起肚子疼、拉肚子等癥狀。同時,體表血管突然收縮可能影響散熱,導(dǎo)致血壓波動,出現(xiàn)頭暈心慌,特別是有高血壓或腸胃病的人更容易誘發(fā)舊疾。
建議成年人每天吃冰不超過一份,即一支冰淇淋或500毫升以內(nèi)的瓶裝冰飲;孩子和老人則應(yīng)減半。運動后不要立即猛灌冰飲,最好在飯后1-2小時吃冰。此外,冷食如涼拌菜和冰鎮(zhèn)水果也需要注意。涼拌菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,避免細(xì)菌滋生;冰鎮(zhèn)水果從冰箱取出后放置15-20分鐘回溫再吃,減少對腸胃的刺激。
某些人群夏天應(yīng)盡量避免吃冰,包括3歲以下的小朋友、老年人、腸胃不好的人以及特殊時期的女性。如果因吃冰出現(xiàn)肚子疼、拉肚子,可以喝一杯溫?zé)崴蛴脽崴蠖亲泳徑獍Y狀;若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。
夏天適量吃冰既能消暑又能享受美味,關(guān)鍵在于控制好量和時間。
張睿從小在云南的大山里長大,那里除了山還是山。經(jīng)過16年的努力,他終于實現(xiàn)了自己的夢想,考入985高校攻讀博士研究生。然而,命運卻給了他沉重的打擊——他不幸患上了胃癌晚期
2026-02-28 14:43:5123歲博士研究生確診胃癌晚期