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女子常年喝冰飲致胃癌晚期 貪涼需適可而止

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2026-06-05 09:59:43  光明網(wǎng)

一位26歲的河南女子常年把冰飲料和冰啤酒當(dāng)水喝，直到胃痛難忍去醫(yī)院檢查時才發(fā)現(xiàn)已是胃癌晚期，腫瘤已轉(zhuǎn)移至卵巢。醫(yī)生提醒，貪涼需適可而止，年輕不是放縱的資本。

天氣漸熱，人們喜歡通過冷飲來降溫，但過量食用冰品可能會對身體造成負(fù)擔(dān)。一天吃兩三份冰飲品或食物并不健康。夏天體溫高，腸胃和血管都處于擴張狀態(tài)，突然攝入大量冰冷的食物會導(dǎo)致腸胃受冷，蠕動加快，引起肚子疼、拉肚子等癥狀。同時，體表血管突然收縮可能影響散熱，導(dǎo)致血壓波動，出現(xiàn)頭暈心慌，特別是有高血壓或腸胃病的人更容易誘發(fā)舊疾。

建議成年人每天吃冰不超過一份，即一支冰淇淋或500毫升以內(nèi)的瓶裝冰飲；孩子和老人則應(yīng)減半。運動后不要立即猛灌冰飲，最好在飯后1-2小時吃冰。此外，冷食如涼拌菜和冰鎮(zhèn)水果也需要注意。涼拌菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免細(xì)菌滋生；冰鎮(zhèn)水果從冰箱取出后放置15-20分鐘回溫再吃，減少對腸胃的刺激。

某些人群夏天應(yīng)盡量避免吃冰，包括3歲以下的小朋友、老年人、腸胃不好的人以及特殊時期的女性。如果因吃冰出現(xiàn)肚子疼、拉肚子，可以喝一杯溫?zé)崴蛴脽崴蠖亲泳徑獍Y狀；若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。

夏天適量吃冰既能消暑又能享受美味，關(guān)鍵在于控制好量和時間。

(責(zé)任編輯：zx0176)
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