按照校區(qū)安排，蘇教授此次擔(dān)任學(xué)員隊的對點(diǎn)幫助教員，主要負(fù)責(zé)該隊聯(lián)考科目強(qiáng)訓(xùn)任務(wù)。根據(jù)校區(qū)劃定的基礎(chǔ)訓(xùn)練、強(qiáng)化訓(xùn)練、鞏固訓(xùn)練和模擬考核四個階段，針對不同學(xué)員體能基礎(chǔ)不同這一客觀問題，劃分一類、二類、三類人員進(jìn)行針對性訓(xùn)練。

基礎(chǔ)訓(xùn)練階段是打基礎(chǔ)的階段，蘇教授指出體能是一切科目的基礎(chǔ)，而體重是影響體能的一大重要因素，此階段中蘇教授帶領(lǐng)大家進(jìn)行熱身訓(xùn)練，四分鐘空跳繩每分鐘260次、三分鐘開合跳每分鐘80次、兩分鐘高抬腿每分鐘80次；測心率，每分鐘30次；測體重，每次訓(xùn)練減重不得低于700g。在科學(xué)的訓(xùn)練中，體重較大的學(xué)員體重有了明顯的下降。

強(qiáng)化訓(xùn)練階段是提升的階段，打好基礎(chǔ)之后就要針對聯(lián)考科目展開強(qiáng)化訓(xùn)練，根據(jù)人員的不同弱項，蘇教授帶領(lǐng)存在短板的學(xué)員進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練。

鞏固訓(xùn)練階段是夯實(shí)的階段，在整體提升之后需要大強(qiáng)度的訓(xùn)練來夯實(shí)前期訓(xùn)練成果。在學(xué)員的整體水平穩(wěn)步提升的過程中，科學(xué)的加大訓(xùn)練強(qiáng)度，將起到有效的鞏固和提高作用。