剛出生的考拉寶寶，得先吃媽媽的糞便，才能有效地消化桉樹(shù)葉。人也是一樣的，需要依靠細(xì)菌消化食物。食物當(dāng)中的纖維素，人體自身無(wú)法有效消化，主要依靠腸道微生物消化。我們每天所需的能量，大概有5%-10%是由細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的，還有很多B族和K族維生素，也是由腸道微生物合成的。還有膽汁酸，這種物質(zhì)幫助我們代謝脂肪，也是在肝臟合成后在腸道被菌群代謝轉(zhuǎn)變成種類(lèi)更豐富的次級(jí)膽汁酸，再來(lái)發(fā)揮消化作用。

除了消化之外，菌群影響我們什么生理活動(dòng)呢？

腸道菌群還和我們的免疫系統(tǒng)密切相關(guān)。因?yàn)槲覀兊哪c道是人體接觸食物和微生物的一道屏障，這些微生物就像天然的疫苗一樣，能夠訓(xùn)練我們的免疫系統(tǒng)。沒(méi)有腸道菌群的幫助，我們免疫平衡過(guò)程就沒(méi)有辦法正常建立。

另外，我們?cè)诜盟幬锏臅r(shí)候，這些藥物也會(huì)受到腸道菌群的影響，因?yàn)樗幬锵纫谖改c道里過(guò)一遍，然后才真正進(jìn)入我們的身體。

舉個(gè)栗子，在治療糖尿病的時(shí)候，可能會(huì)用到二甲酸胍，以及我們非常熟悉的黃連素，也就是鹽酸小檗堿。

黃連素（鹽酸小檗堿）

現(xiàn)在的研究表明，這些藥物是通過(guò)影響腸道的微生物，來(lái)達(dá)到治療的效果。但是反過(guò)來(lái)，腸道微生物也能影響藥物的有效成分，從而影響藥物的治療功效。所以說(shuō)，我們腸道菌群的作用是非常大的。

腸道菌群有這么多作用，那萬(wàn)一這些細(xì)菌出了問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)什么情況嗎？

人體是由我們和微生物構(gòu)成的完整的生態(tài)系統(tǒng)，所以一旦腸道菌群失衡了，人體就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的疾病。我們可以調(diào)整腸道微生物，作為一種新的治療疾病的方法。調(diào)整手段包括食物和藥物，對(duì)于一些復(fù)雜的腸道菌群紊亂相關(guān)的疾病，還可以選擇一種很簡(jiǎn)單也很粗暴的方法--糞便移植，即將正常人的糞便移植到病人的腸道內(nèi)。