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高考后的心理創(chuàng)傷如何療愈

2024-07-10 07:30:21 來源：中國青年報 A+A-

“高考考砸了，我的人生是不是沒有必要繼續(xù)了？”高考出分后的凌晨3點，一個女孩撥通了北京市心理援助熱線，女孩哭了10多分鐘，一度表達(dá)了自殺的念頭。媒體報道，高考結(jié)束后，北京市心理援助熱線也隨之進(jìn)入“高考季”，考生的致電來自天南海北，經(jīng)常在深夜求助。

或者因為對自己的分?jǐn)?shù)不滿意，上不了理想學(xué)校，或者因為在填報志愿、選擇學(xué)校和專業(yè)上等決策上與父母意見不同意……而且，不僅是低分段的考生面臨焦慮、迷茫、煩躁等心理狀態(tài)，那些高分段的考生也可能陷入后悔、自責(zé)、抑郁等情緒當(dāng)中。正如心理援助熱線接線員所總結(jié)的，來電求助的考生，共同點并不是分?jǐn)?shù)，而在于個性和自我認(rèn)知。他們往往更在意周圍人的看法，有的會習(xí)慣性自我否定，將考試失利歸因于“我就是不如別人”“都是我不好”“我不行”。

如何療愈考生的心理創(chuàng)傷，幫助考生們走出考后的陰霾，是一個系統(tǒng)工程。為什么一些考生會覺得高考考砸了，人生就好像徹底失敗了，就沒有繼續(xù)的必要了？這背后的本質(zhì)，是對高考寄托了過高的期待。高考無疑能深刻影響一個人的命運走向。過去如此，在知識、學(xué)歷越來越受重視當(dāng)下，更是如此。但是，在高等教育邁入大眾化階段，成長成才路徑日益多元的當(dāng)下，高考的結(jié)果又沒有想象的那么重要，它固然是一場重要的考試，但不是唯一的考試，無法一錘定音，更無法決定人生。

人生是一場馬拉松，高考也許能決定一個人進(jìn)入什么樣的大學(xué)，但如何抵達(dá)終點以及抵達(dá)怎樣的終點，卻是高考所不能決定的。這些道理其實是常識。但對于考生來說，他們所面對的卻可能是“高考改變命運”的持續(xù)灌輸。一直以來，學(xué)校、社會反復(fù)強(qiáng)調(diào)高考的“終極意義”，讓許多考生把高考當(dāng)作了終點。于是，考生面對考試結(jié)果，便可能萌生出人生的幻滅感。療愈考生的心理創(chuàng)傷，需要社會、家庭、學(xué)校引導(dǎo)考生理性看待高考的作用，認(rèn)識到高考不是人生的“終章”，無法限縮人生的無限可能。不僅是考后，在整個基礎(chǔ)教育階段，都需要這樣積極的引導(dǎo)。

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