今天是白露，此后空氣越來越干燥，為防止口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等秋燥,可多喝水、多吃梨、百合、甘蔗、芋頭、蘿卜、銀耳、蜜棗等，也可選用沙參、西洋參、杏仁、川貝等進(jìn)補(bǔ)。

白露后，進(jìn)食不宜太飽，以免腸胃積滯，引發(fā)胃腸疾病。同時(shí)，晝夜溫差較大，應(yīng)注意保暖。

東城中醫(yī)醫(yī)院 張世筠 J146