兩手合成碗狀，包住鼻部和嘴部，呼一口氣后馬上吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

生理性口臭

對于生理性口臭來說，機體沒有發(fā)生病理性變化，主要是由于不良的生活習慣、衛(wèi)生習慣引起的。這種口臭一般是短暫性的，而且問題不嚴重。

最常見的情況，一種是吃了刺激性食物，另一種是嘴里太干燥。

大家都體驗過吃大蔥、大蒜、韭菜等氣味濃烈的食物吧，這種食物中的揮發(fā)性物質(zhì)會進入呼吸系統(tǒng)，形成帶有氣味的氣息。

所以，刷牙對這種情況沒有多大幫助，但喝一杯牛奶、或者吃點沒有氣味的食物壓一壓就好啦~

至于不想要滿身酒臭、煙臭味的盆友，請你們放下手中的酒瓶、煙盒。

酒精進入了人體后，會產(chǎn)生乙醛等有氣味的物質(zhì)，從而形成“酒臭”；同時酒精也使口腔黏膜干燥，嘴巴一缺水，臭味又來咯。

喝了酒的童鞋可以吃點新鮮的柚子，既能解酒毒，還能消除酒臭，同時消食健脾~天天有酒局的人要不要隨手拎一個大柚子？

煙草在燃燒時能在嘴中生成揮發(fā)性硫化物，味道本來就不好聞；而吸煙還會加劇嘴里的厭氧環(huán)境，為細菌提供一片樂園；長期吸煙會破壞牙齦，在牙齒上產(chǎn)生色斑，細菌同樣愛死你啦！

多咀嚼一會兒香芹菜、香菜、薄荷，或者把他們泡水喝，對祛除煙臭蠻有用的。但是你愿意忍受它們的味道嗎？

如果是早上起床有異味，那是因為睡眠時唾液分泌量減少導(dǎo)致的。

唾液對人體是個寶，能夠殺菌、清潔口腔，一旦唾液變少，口中可能產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、氨等物質(zhì)，嘴巴就會臭臭的，等到洗臉刷牙后基本就恢復(fù)正常啦~

對了，熬夜、失眠也有可能導(dǎo)致口干，從而引起生理性口臭。對身體來說，早睡永遠是王道。

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