還有要注意清理舌苔！舌苔細菌的腐敗作用比較強，舌苔的厚度、面積直接決定口臭的程度。牙刷時記得刷舌苔，或者買個舌苔清潔器。

不想有口臭，每天一定要記得多喝水?？谇粌?nèi)濕潤，細菌就活躍不起來，而且喝水對健康也大大有好處。

日常吃東西時，最好少吃辛辣食、油膩的食物。平時飯后堅持漱口，把牙縫里的食物殘渣沖走，口氣也就跟著走嘍！

別拿糖果當口香糖。糖果里面含有糖分，反而會促進細菌生長，加重口臭問題。廣告里推銷無糖口香糖不是沒有道理的。

病理性口臭

“病理性口臭”很好理解啦，就是因為身體有疾病所導致的口臭。

而根據(jù)發(fā)生病變的部位不同，病理性口臭可以分為口源性口臭和非口源性口臭兩大類。

這兩類口臭有啥區(qū)別？最簡單的鑒別方法——捂住口鼻后，閉上嘴呼吸。如果沒有什么異味，就是口源性口臭；但如果仍有臭味從鼻部呼出，則是非口源性口臭。

病理性口臭大小是個病，有癥狀的童鞋需要打起精神重視哦！

口源性口臭

口源性口臭，通常是由口腔疾病所導致的，包括齲齒、牙周病等等。港真，80—90%普通人的口臭根源，就是口源性口臭。

這種口臭的味道聞起來有點像臭雞蛋味兒，主要原因是牙齒有縫隙，堆積了大量食物殘渣，厭氧菌分解殘渣時候會產(chǎn)生硫化物。硫化物的氣味就類似臭雞蛋……

最普遍的情況肯定是齲齒，就是我們俗稱的蛀牙。食物的殘渣偷偷留在蛀牙的牙洞里，發(fā)酵后就醞釀出了異味。

這種情況沒說的，立刻去牙醫(yī)診所就診，填充牙洞后細菌就失去了藏身之處。

有的人智齒長歪了，但是一直沒有處理。結(jié)果智齒在口腔內(nèi)形成了一個牙刷刷不到的死角，又為殘渣提供了庇護所……

而且歪斜的智齒可能會威脅到旁邊的健康牙齒，還是早拔為妙。

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