（原標(biāo)題：聞迷迭香、被催眠，真的能把高考成績提高百分？）

高考將至

家長們也早已忙活起來

各種招數(shù)齊上陣

近日

有網(wǎng)絡(luò)傳言稱：

多聞聞迷迭香

可以增加記憶

幫助考試

還有消息說

可以利用催眠助考

這些招

真的有這么神奇嗎？

網(wǎng)傳“多聞迷迭香，高考多得分”

近日，網(wǎng)傳英國一所大學(xué)的科研人員調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，聞了迷迭香氣味后的同學(xué)比沒聞的同學(xué)考出的成績高出5%-7%。同時表示，幾百年前在古希臘，學(xué)生們參加考試都會戴著迷迭香花環(huán)。

科研人員稱，大腦中與記憶相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)，可能會受到氣味的影響。

這樣的消息一出，吸引了不少考生家長的關(guān)注。

《零距離》記者在某購物網(wǎng)站上搜索后發(fā)現(xiàn)，這賣迷迭香茶葉、精油的店還真不少，有的甚至直接標(biāo)出“提高記憶力”、“高考茶”等字樣。

記者隨機(jī)點開一家賣迷迭香茶葉的網(wǎng)店后發(fā)現(xiàn)，一瓶茶葉價格16.8元，月銷量已經(jīng)過千。

對于這種宣傳，也有不少市民提出了疑問。

專家：增強(qiáng)記憶，吃好睡好很重要

迷迭香能提高孩子記憶力是不是真的呢？

南京某神經(jīng)科主任徐運教授表示，這個說法目前還沒有任何科學(xué)依據(jù)。

迷迭香氣味中的一些成分能讓人大腦處于短暫興奮狀態(tài)，會帶來一種短時間記憶力提高的“假象”，但并不是對所有人都適用。網(wǎng)上說的神奇功效，很多都是廠家的炒作，如果長期使用，會帶來副作用。如果一直處于興奮狀態(tài)，之后會出現(xiàn)精神異常情況。

徐教授表示，要增強(qiáng)記憶力，心情、飲食和生物鐘都很重要，用藥物、技巧性的方法來增強(qiáng)記憶力不可取。就考生而言，吃好睡好才是最重要的，千萬不要熬夜學(xué)習(xí)后用迷迭香來醒腦。

“催眠助考”靠譜嗎？

除了迷迭香，最近網(wǎng)上還流傳一種用催眠來助考的方法，聲稱可以利用心理暗示來提高高考成績。

在網(wǎng)上論壇和微信朋友圈，有不少關(guān)于關(guān)于神奇催眠的帖子，其中一些網(wǎng)友表示，對“催眠提高成績親測有效”，經(jīng)過數(shù)次催眠體驗，高考總成績短時間內(nèi)甚至提高了上百分。

不少心理咨詢中心也打出"催眠提升自信，提高學(xué)習(xí)成績"的類似宣傳。

醫(yī)生：“催眠助考”沒有依據(jù)

催眠助考靠譜嗎？

南京某心理科馬輝博士表示，催眠療法是心理治療的一種，可以幫助人們緩解心理壓力，但是并沒有傳說中那么神奇和無所不能。

首先不是所有人都適合催眠治療，其次催眠提高考試成績也沒有依據(jù)。

有些人并不適合接受催眠治療，因為心理治療的副作用也是存在的，不恰當(dāng)?shù)姆绞椒炊鴷碳た忌男睦?，造成?fù)擔(dān)。

專家表示，催眠治療可以通過語言暗示讓人身心放松，緩解由考試引起的緊張、焦慮、失眠等癥狀，以更好地聚精會神、沉著應(yīng)考。其實很多簡單的心理暗示、情緒管理、自我減壓等技巧，更加安全有效。

緊張的時候可以深呼吸、聽聽音樂、做一些運動，這些聽上去很簡單，但確實管用，也是一種心理暗示和調(diào)節(jié)。

希望每一位考生都能以正確的方式調(diào)整心態(tài)

輕松迎考

期待你們的好消息！

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