“我前半輩子都不做家務(wù)，現(xiàn)在我每天都要和老伴搶著干家務(wù)，對(duì)身體確實(shí)有好處?！崩顕?guó)凡說(shuō)道。

秘訣2：起居定點(diǎn)心態(tài)平和

李國(guó)凡還發(fā)現(xiàn)，百歲老人們的生活作息比課程表更加精確，比如幾點(diǎn)鐘起床，幾點(diǎn)鐘吃早飯等，各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候誤差不會(huì)超過(guò)10分鐘。

此外，這些老人們的家庭都很和睦，子女很孝順，他們的性格也很平和，沒(méi)有“說(shuō)話機(jī)關(guān)槍”一樣的急性子，百歲老人賀正義就有句口頭禪：“別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替?！?/p>

秘訣3：打牌唱歌總有愛(ài)好

李國(guó)凡說(shuō)，很多人以為，年紀(jì)大的老人最好多多“自我放空”，避免思慮過(guò)多，但李國(guó)凡卻發(fā)現(xiàn)，百歲老人們都有自己堅(jiān)持的愛(ài)好。

合川區(qū)的伍世英101歲，喜歡打麻將，在李國(guó)凡等人去拜訪的時(shí)候，伍老甚至拉著他們的手，讓他們一定多打兩圈再走。103歲的老人王竹君，雖然坐在輪椅上行動(dòng)不便，但性格仍十分開(kāi)朗，每天總要唱幾嗓子小曲。

心愿：將堅(jiān)持尋訪百歲老人

在壽宴上，李國(guó)凡還當(dāng)場(chǎng)宣布，要把當(dāng)日收到的生日禮金全部捐出來(lái)用作慈善，繼續(xù)看望慰問(wèn)百歲老人，對(duì)此，李國(guó)凡的老伴和兒女們帶頭鼓掌表示支持。

“我會(huì)堅(jiān)持去看望百歲老人，直到我走不動(dòng)了為止?！崩顕?guó)凡說(shuō)，他還計(jì)劃以后走進(jìn)社區(qū)里，給大家分享百歲老人們的長(zhǎng)壽故事和秘訣。

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