推薦食譜:山藥疙瘩湯
食材:山藥、面粉、豬肉、白菜、蔥、姜、鹽、生抽、食用油、香油、香菜。
具體做法:
1.山藥去皮切成小粒,豬肉洗凈,切成小塊,取一個(gè)盆,加入適量的面粉,撒上適量的清水,用筷子攪拌成小面疙瘩,白菜洗凈,切成碎。
2.熱鍋加油,放入蔥姜爆香,加入五花肉翻炒變色,加入適量的生抽,翻炒均勻,加入山藥和白菜,翻炒均勻后,加入足量的開水,大火煮開后,倒入面疙瘩,攪拌均勻,加入適量的鹽調(diào)味,將面疙瘩煮熟后,關(guān)火,滴兩滴香油,撒上香菜,即可食用。
推薦食譜:南瓜紅棗小米燕麥粥
食材:南瓜、紅棗、小米、燕麥、冰糖
詳細(xì)做法:
1.南瓜去皮切塊,紅棗洗凈,小米提前浸泡。
2.鍋中加水,將南瓜塊、紅棗、小米放入鍋中,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,加入燕麥片和冰糖,煮片刻即可。
這兩道湯品既美味又有益健康,山藥疙瘩湯有助于滋補(bǔ)身體,南瓜紅棗小米燕麥粥則能溫暖胃部,增強(qiáng)免疫力,是白露時(shí)節(jié)的理想選擇。
綜上所述,今年的白露不一般,但無(wú)論是氣象變化還是農(nóng)諺中的智慧,都提醒著我們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)要格外關(guān)注健康和飲食,為秋天的到來(lái)做好準(zhǔn)備。白露時(shí)節(jié)的飲食養(yǎng)生秘訣,不僅有助于調(diào)養(yǎng)身體,還能讓我們更好地享受秋天的美好。
“白露至,秋意濃”,北京時(shí)間9月7日將迎來(lái)“白露”節(jié)氣,白露是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第15個(gè)節(jié)氣。
2023-09-08 15:53:19白露大忌在10月8日就要迎來(lái)另外一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)氣——寒露了,這也意味著深秋到了。
2023-10-06 00:22:0810月8日寒露隨著“白露”到來(lái),我們正式步入了秋季,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,干燥也逐漸加重。這時(shí),傳統(tǒng)的食療文化告訴我們:“白露吃一寶,不往醫(yī)院跑”。
2023-09-08 10:09:52今日白露時(shí)間過(guò)得真快,很快將迎來(lái)“中秋節(jié)”,中秋節(jié)與春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)并稱為我國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日。
2023-09-18 10:05:569月29日中秋節(jié)