流感高發(fā)！不打針、不吃藥 這樣做讓你少跑醫(yī)院
最近這段時間，不少人出現(xiàn)了，高燒、咳嗽、渾身無力、全身肌肉酸痛等流感癥狀，別提多難受了。
有沒有什么方法不打針、不吃藥，就能防治流感呢？
中醫(yī)有5個小方法，幫你預防流感
1.做一個香囊
香囊是一種中醫(yī)的方法，里面放了一些中藥，有香味，可以殺菌消毒，讓你身體舒服，抵抗感冒。
你可以用菖蒲、蒼術、藿香、艾葉、白芷、冰片各等份，磨成粉，放在一個小布袋里，就是香囊了。每個香囊15克，你可以帶在身上，或者放在家里或車里。
但是，如果你是孕婦或者對某些東西過敏，就不要用香囊。
2.用中藥泡腳
中藥泡腳可以讓你的血液循環(huán)更好，身體更暖和，抵抗力更強，不容易感冒。
你可以用艾葉、菖蒲、藿香、蒼術、防風、蘇葉各20克，放在水里泡半個小時，然后煮半個小時，等水溫合適，就可以把腳放進去泡了。
泡的時候，讓水的熱氣也熏一熏你的身體，出一點汗就好。請注意，三高人群不宜過度泡腳。首先溫度不宜過高，一般為四十攝氏度為宜，時間一般控制在20分鐘左右，否則會造成血壓波動和頭暈頭脹等癥狀
3.用艾條熏燃
每個星期，你可以用艾條或蒼術飲片，在房間里點燃，關上門窗，讓煙在房間里熏半個小時到一個小時，然后再開門窗通風。
這樣可以殺死或抑制一些感冒或呼吸道的病毒、細菌、真菌等。
注意，點燃的艾條要放在安全的地方，燒的時候，你最好不要在房間里呆太久。
4.喝一些藥茶
用生黃芪15克、炒白術12克、金銀花12克、防風10克、佩蘭10克、貫眾10克、蘆根10克、生甘草6克、生姜2片、大棗3枚，水煎10分鐘或泡水代茶飲，每日1劑，連續(xù)服用5~7天。
這樣可以適合老年人、體弱人、氣虛人。喝藥茶的時候，要吃清淡的東西，不要吃辣的、冷的、難消化的東西。小孩子可以少喝一點。
5.刮痧
刮痧是一種中醫(yī)的方法，可以緩解感冒時的頭痛、發(fā)熱、惡寒等癥狀。
如果你頭痛，你可以用刮痧板或按摩梳刮或梳頭部，每次5~10分鐘，直到頭皮發(fā)熱，頭痛好一點。
如果你發(fā)熱，你可以刮后背的大椎、大杼穴。刮的時候，要從上往下刮，每次5~10分鐘，以出痧為度。
防治流感推薦你這樣喝
川貝杏仁飲
組成：川貝母6克、杏仁3克。
食材：冰糖或蜂蜜少許。
做法：
1.把川貝和杏仁洗干凈，放在鍋里，加水煮開；
2.放入冰糖或者蜂蜜，用小火煮30分鐘。
3.每天睡前喝一點，5~10毫升就好。
作用：可以清熱化痰、止咳平喘，對小兒肺炎等病也有幫助。
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