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剛吃完飯就感覺(jué)餓是怎么回事 如何合理控制“饑餓感”？

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2023-12-27 09:34:40  成都地鐵

經(jīng)常沒(méi)到吃飯時(shí)間就餓了，吃完沒(méi)多久又餓了，越控制越想吃東西…這種“假餓”感從哪來(lái)？其實(shí)，食物消化的速度和其營(yíng)養(yǎng)成分密切相關(guān)，也決定了飯后餓得快不快。#哪些食物更有飽腹感#？保持健康身材、科學(xué)膳食，如何合理控制“饑餓感”？戳圖↓↓轉(zhuǎn)發(fā)收藏?。ㄉ鼤r(shí)報(bào)）

(責(zé)任編輯：楊靖)
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