鎮(zhèn)江這個媽媽驚呆了！ 醫(yī)生：家長需密切監(jiān)測兒童生長發(fā)育(3)
2、加強(qiáng)運(yùn)動，適當(dāng)曬太陽：孩子多運(yùn)動對身高和骨骼發(fā)育有益，特別是縱向運(yùn)動，如跳繩、籃球和游泳等，可以拉伸關(guān)節(jié)、強(qiáng)化骨骼，刺激生長激素釋放。曬太陽可以幫助機(jī)體獲取所需的維生素D，并促進(jìn)鈣的吸收。
3、保證充足睡眠：孩子的生長激素主要在晚上9-10點(diǎn)鐘分泌，因此早點(diǎn)上床、保證充分睡眠是保證孩子身高的重要因素。睡前盡量讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)及其他電子產(chǎn)品，盡快進(jìn)入睡眠。
4、干預(yù)體重，干預(yù)性早熟：過高的脂肪含量會導(dǎo)致青春期提前，從而影響身高發(fā)育。另外，性早熟也會影響孩子的身高。因此，家長需要關(guān)注孩子的體重狀況，避免過度肥胖，并及時干預(yù)性早熟的問題。
5、適當(dāng)進(jìn)行健康查體，保證孩子健康：適齡期女性應(yīng)進(jìn)行婚前及孕前檢查，懷孕后應(yīng)按時進(jìn)行產(chǎn)檢，以便及早發(fā)現(xiàn)高危因素，寶寶出生后定期到專業(yè)的兒童保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康查體，以確保早發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育問題，并及早干預(yù)和調(diào)整。
正確管理孩子的身高發(fā)育
是每個家長的責(zé)任
讓我們一起給孩子一個
自信的未來
來源：金山網(wǎng)
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