“壽命長(zhǎng)不長(zhǎng)牙齒先知”說(shuō)法靠譜嗎世衛(wèi)提“8020”理念(2)

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2024-03-08 11:54:34 今日頭條

然而長(zhǎng)期缺牙的危害，遠(yuǎn)不止于此：

1、加速衰老

牙齒缺失后會(huì)導(dǎo)致牙槽骨缺乏正常的生理刺激，很容易發(fā)生萎縮，導(dǎo)致口腔頜面部的穩(wěn)定受損。如果牙齒缺損較多的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致其他牙齒傾斜、移位，讓整個(gè)面部的肌肉走向都出現(xiàn)異常，整個(gè)人看起來(lái)會(huì)比常人衰老許多。

2、引起牙周疾病

原先排列緊密的牙齒出現(xiàn)了空隙，其余的牙齒會(huì)逐漸向空位靠攏，導(dǎo)致牙齒縫隙變大。而在縫隙變大后，很容易殘留食物，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起齲齒、牙周病發(fā)生。

3、牙槽骨流失

牙槽骨在沒(méi)有支撐牙齒的時(shí)候會(huì)逐漸發(fā)生萎縮，只要發(fā)生萎縮就很難恢復(fù)，一些較為嚴(yán)重的，可能到后期甚至連種牙都不行。

數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)約有9成以上的成年人存在不同程度的口腔問(wèn)題，這是個(gè)需要重視的社會(huì)公共問(wèn)題。尤其是一些缺牙的人群，一定要及時(shí)修復(fù)，最好在3個(gè)月內(nèi)修復(fù)好，避免給身體帶來(lái)額外的風(fēng)險(xiǎn)。

上文多次提到，牙齒健康與身體健康息息相關(guān)，如果你的牙齒有這幾個(gè)特征的話(huà)，說(shuō)明你離長(zhǎng)壽的距離很近。

1、堅(jiān)固整齊

“齒排齊堅(jiān)固者，為長(zhǎng)壽”，牙齒堅(jiān)固意味著可以充分咀嚼食物，身體也可以吸收到充足的營(yíng)養(yǎng)，自然獲得長(zhǎng)壽的幾率也更高。

2、無(wú)嚴(yán)重磨損

沒(méi)有嚴(yán)重磨損的牙齒說(shuō)明咬合關(guān)系正常，顳下頜關(guān)節(jié)也沒(méi)有明顯異常，口腔健康保持在良好的狀態(tài)下。

3、牙齦健康

健康的牙齦顏色應(yīng)該為粉色，且質(zhì)地堅(jiān)韌沒(méi)有異常的紅腫出血。牙齦可以說(shuō)是滋養(yǎng)牙齒的土地，牙齦健康與否會(huì)直接影響到牙齒的穩(wěn)固程度。

4、口腔無(wú)異味

口腔異味與消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)健康息息相關(guān)，也可能是牙周病、齲齒所致，健康的口腔應(yīng)該是沒(méi)有異味的。

想要呵護(hù)牙齒，還得從正確刷牙開(kāi)始。正確刷牙要掌握這幾個(gè)要點(diǎn)：

一是要斜著刷，保持牙刷和牙面45°，讓刷毛可以充分接觸牙間隙，清除內(nèi)里的細(xì)菌和菌斑；

二是震動(dòng)著刷，震動(dòng)可以讓牙菌斑生物膜受到破壞，從牙齒上脫落；

三是要交界刷，在牙齦和牙齒硬組織的交界部位進(jìn)行清潔。

上了年紀(jì)的人同樣需要關(guān)注牙齒健康，不要理所當(dāng)然的認(rèn)為掉牙是正常的現(xiàn)象，這是不科學(xué)的！

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(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)

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