專家：預(yù)防心梗要保持良好生活習(xí)慣，遠離心梗頻發(fā)風(fēng)險(2)
習(xí)慣二：吃得太咸太油
吃鹽過多可增加心血管負(fù)荷引起動脈血壓升高，進而引發(fā)急性心肌梗死。
習(xí)慣三：不控制好三高
控制好“三高”可以有效地防止和延緩斑塊的形成和發(fā)展，避免心梗發(fā)生。
習(xí)慣四：控制不好情緒
研究發(fā)現(xiàn)，平時精神壓力大，或有焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)的人更容易患心臟病，合并心理問題的心臟病患者相對沒有心理問題的預(yù)后也較差。
生氣誘發(fā)心梗的示意圖。
習(xí)慣五：日常喜歡喝酒
就餐時喝點小酒是一些人的習(xí)慣，但酒精會引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并可誘使心律失常。對于心腦血管疾病者則會誘發(fā)冠狀動脈痙攣或急性心肌梗死。專家：預(yù)防心梗要保持良好生活習(xí)慣！
習(xí)慣六：有吸煙的習(xí)慣
據(jù)世界衛(wèi)生組織2020年9月發(fā)布的一項報告顯示，五分之一的心臟病死亡是由煙草引起的。全球每年有190萬人死于煙草引起的心臟病。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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