腫瘤科醫(yī)生勸大家少吃這6種食物，原因只有一個(gè)：促癌！

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2024-06-26 14:19:59

都說病從口入，有的癌癥也可能是病從口入，是吃出來的。總聽說有些東西吃多了會(huì)致癌，有哪些我們通常說的美食會(huì)容易惹癌上身呢？所謂美食，就是大家喜歡吃的、愛吃的東西，忍不住一直想吃，控制不住老是想吃。以下這些食物，很多人喜歡吃卻并不健康甚至可能致癌，腫瘤科醫(yī)生勸大家盡量不要吃或少吃。

1.高糖高脂高熱量食物

控制少吃

比如各種含糖飲料、糖果、奶油蛋糕等，是很多人的至愛，但要節(jié)制啊，吃多了可不好。

2.煎炸燒烤腌熏類食物

最好不吃

比如，油條油餅，燒肉燒腸，臘肉熏肉，腌肉等加工肉類。這類食物吃著爽，但卻可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，怎么辦？能不吃最好，至少要少吃，可不要經(jīng)?；蜷L期吃這類食物。

陳鋒攝

3.溫度過燙的飲料食物

要避免吃

長期燙食（超過65℃）比如燙茶燙飲，可能增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)。

4.吸煙、各類酒精飲料

最好戒掉

有人說，吸煙不能算美食吧？嚴(yán)格地說不算，但有一類煙草嚼制品，所謂無煙煙草，有的人愛嚼，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物清單中，無煙煙草歸為1類致癌物。所謂無煙煙草，指的是各種不冒煙的煙草制品，比如鼻煙、浸漬煙草，或濕鼻煙和嚼煙等。至于酒類，這個(gè)不用說，對(duì)某些人來說，就是“美食”，無酒不歡，長期飲酒也增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

5.高鹽、過于咸的食物

控制少吃

太咸的食物，包括各種加工食品含鹽分高，日常菜品中放太多鹽，長期高鹽飲食增加胃癌等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

6.檳榔及檳榔制品食物

堅(jiān)決不吃

檳榔果、含煙草的檳榔嚼塊、不含煙草的檳榔嚼塊。世界衛(wèi)生組織明確將檳榔列為一類致癌物。檳榔是一類致癌物，也就是說，有充分的研究證據(jù)證明它會(huì)致癌，主要是口腔癌，除了會(huì)導(dǎo)致口腔癌，嚼食檳榔也與咽癌、喉癌、食管癌等的發(fā)生有一定相關(guān)性。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

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