吃保健品收獲健康？新研究：每日服用復(fù)合維生素可能增加死亡風(fēng)險(xiǎn)，顛覆認(rèn)知

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2024-07-07 10:41:08 路汀醫(yī)藥研究

復(fù)合維生素是很多人日常保健的選擇，但最近的研究對這一習(xí)慣提出了新見解。研究顯示，大約三成美國成年人使用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑，希望促進(jìn)健康，然而其效果并非一致肯定，特別是對于死亡風(fēng)險(xiǎn)的影響存在爭議。

2024年6月26日，《JAMA Network Open》發(fā)布了一項(xiàng)重要研究成果，該研究由美國國家癌癥研究中心完成，跟蹤調(diào)查了三個(gè)大規(guī)模美國人群長達(dá)27年，涵蓋近39萬名健康成人。研究結(jié)果顯示，日常服用復(fù)合維生素并未顯示出降低死亡風(fēng)險(xiǎn)的效果，相反，它似乎與死亡風(fēng)險(xiǎn)輕微升高有關(guān)。數(shù)據(jù)揭示，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)提高4%，心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)同樣增加4%，而癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)輕微下降2%，腦血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)則上升6%。研究還注意到，在隨訪早期階段，復(fù)合維生素與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加的關(guān)聯(lián)更為明顯，隨著時(shí)間推移，這種關(guān)聯(lián)有所減弱。

盡管研究呈現(xiàn)了這些關(guān)聯(lián)性，但因其觀察性質(zhì)，無法直接建立因果關(guān)系。研究團(tuán)隊(duì)特別指出，這些發(fā)現(xiàn)主要針對一般健康人群，對于有特定營養(yǎng)需求的個(gè)體可能不適用。

這項(xiàng)研究提示公眾，雖然復(fù)合維生素補(bǔ)充劑常見且易得，但不應(yīng)過分依賴作為健康保障。維持健康生活的傳統(tǒng)建議——均衡飲食、富含蔬果、規(guī)律運(yùn)動、戒煙及控制體重，依然是降低死亡風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。在考慮任何補(bǔ)充劑攝入前，與醫(yī)療專業(yè)人士或營養(yǎng)師咨詢顯得尤為重要。

總而言之，復(fù)合維生素補(bǔ)充劑的效果需以科學(xué)視角重新審視，健康生活模式的實(shí)踐才是維護(hù)健康的根本之道。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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