越來越多美國人正拋棄智能手機追求無干擾生活

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2024-07-11 09:34:01 中國經(jīng)濟網(wǎng)

越來越多美國人正拋棄智能手機

《每日郵報》近期的一篇文章揭示了一個趨勢：越來越多美國人選擇放下智能手機，轉(zhuǎn)而使用功能簡單的“傻瓜機”。這種變化的背后是對“僵尸模式”的規(guī)避，即人們希望減少對智能設(shè)備的過度依賴，重新找回生活的真實觸感。據(jù)統(tǒng)計，僅去年一年，美國傻瓜機的銷量就達到了280萬臺，其用戶反映生活變得更加寧靜，注意力也更集中于現(xiàn)實世界。越來越多美國人正拋棄智能手機！

智能手機普及的同時，帶來了心理健康問題的顯著增加，焦慮和抑郁的發(fā)病率在2010至2019年間增長了50%。軟件開發(fā)者卡洛琳·卡德維爾基于個人經(jīng)歷，開發(fā)了名為Unplug的應(yīng)用程序，幫助用戶限制手機應(yīng)用使用，平均每天減少使用72分鐘。她認為，公眾正逐漸認識到社交媒體和智能手機潛在的負面影響，特別是年輕一代，將在促進更健康的人機關(guān)系中扮演重要角色。

全職媽媽兼自由文字編輯克里斯蒂娜·迪努爾也是這一轉(zhuǎn)變的踐行者。受朋友和書籍《焦慮一代》的影響，她決定使用傻瓜機，發(fā)現(xiàn)遠離智能手機的生活比預(yù)期中容易適應(yīng)，不僅減輕了精神負擔(dān)，還增進了與家人的互動。迪努爾現(xiàn)在更專注于現(xiàn)實生活，同時通過限制平板電腦上的社交媒體使用，保持了數(shù)字生活的平衡。

作家史蒂芬·庫希奇在其著作《安靜地帶》中分享了他在格林班克小鎮(zhèn)的體驗，那里因天文觀測需求而無手機信號。他觀察到，人們初到此地時會有明顯的“斷網(wǎng)不適”，但隨著時間推移，逐漸享受到了遠離數(shù)字干擾的寧靜。庫希奇指出，定期遠離網(wǎng)絡(luò)能夠提升幸福感和效率，他自己則完全不使用智能手機，以此來維護生活中的平靜時刻。

綜上，不論是出于對心理健康的考量，還是對高質(zhì)量家庭生活的追求，越來越多的人開始探索減少智能手機使用的路徑，尋找與現(xiàn)代科技共存的更健康方式。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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