英媒：越來越多美國人正拋棄智能手機(jī)，開始使用“傻瓜機(jī)” 追求現(xiàn)實生活的寧靜

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2024-07-11 10:32:42 中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)

《每日郵報》近期的一篇文章揭示了一個趨勢：越來越多美國人選擇放下功能繁多的智能手機(jī)，轉(zhuǎn)而使用僅具備通話和短信功能的簡易手機(jī)，以期擺脫過度依賴科技帶來的“僵尸狀態(tài)”。這種回歸簡化的趨勢使“傻瓜機(jī)”銷量攀升，去年在美國售出約280萬臺，使用者們感受到生活變得更加寧靜，現(xiàn)實世界的互動更加豐富。

智能手機(jī)雖然帶來了便利，但其普及與焦慮和抑郁的增加不無關(guān)聯(lián)。據(jù)統(tǒng)計，2010年至2019年間，這兩種心理健康的困擾增加了50%。軟件開發(fā)者卡洛琳·卡德維爾在行業(yè)工作15年后，深刻體會到智能手機(jī)可能對個人福祉產(chǎn)生的負(fù)面影響。她經(jīng)歷了職業(yè)倦怠并選擇離職，隨后陷入了無所事事的“僵尸模式”。正是這段經(jīng)歷促使她開發(fā)了名為Unplug的應(yīng)用，旨在限制智能手機(jī)使用，幫助用戶減少屏幕時間，平均每天減少72分鐘。英媒：越來越多美國人正拋棄智能手機(jī)，開始使用“傻瓜機(jī)” 追求現(xiàn)實生活的寧靜！

卡德維爾相信，公眾日益認(rèn)識到社交媒體和智能手機(jī)的潛在危害，年輕一代將引領(lǐng)構(gòu)建更健康的人機(jī)關(guān)系潮流。

全職媽媽兼自由文字編輯克里斯蒂娜·迪努爾也是這一轉(zhuǎn)變的實踐者。受到朋友和書籍《焦慮一代》的影響，她決定采用“傻瓜機(jī)”，發(fā)現(xiàn)生活因此變得更加平和，家庭時光更加珍貴。盡管仍有限度地使用平板訪問社交媒體，但她明顯感到減少了對電子設(shè)備的依賴，專注力和閱讀量得到提升，家庭生活品質(zhì)顯著提高。

《安靜地帶》作者史蒂芬·庫希奇通過自身經(jīng)歷和觀察指出，現(xiàn)代人在缺乏手機(jī)信號的環(huán)境中會經(jīng)歷“數(shù)字戒斷”，初期可能會感到不適，但隨著時間推移，會逐漸適應(yīng)并享受沒有頻繁干擾的寧靜。他強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴能夠提升幸福感和效率，而徹底告別智能手機(jī)是他個人尋得平衡的方式之一。

文章中的案例和觀點共同指向一個核心信息：在數(shù)字化時代，主動尋找與科技之間的健康界限，對于維護(hù)個人心理健康和生活質(zhì)量至關(guān)重要。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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