劉女士,26歲,居住在杭州,擁有令人羨慕的高挑身材,身高172厘米,體重僅100斤左右,外表看起來相當苗條。然而,她卻對自己的腹部隆起感到苦惱,尤其是穿上貼身衣物時更為明顯,這讓她在身形上產(chǎn)生了焦慮感。為此,劉女士決定就醫(yī),尋求解決減肥問題的方法。
經(jīng)過醫(yī)院的人體成分分析,結果顯示劉女士的內(nèi)臟脂肪面積高達108平方厘米,體脂比例為32.9%,遠超健康標準。更加令人擔憂的是,她的蛋白質(zhì)含量偏低,僅為7.0(正常范圍應在8.3至10.1之間),顯示出一種營養(yǎng)不良與肥胖并存的狀態(tài)。醫(yī)生在進一步詢問中發(fā)現(xiàn),劉女士長期遭受嚴重便秘的困擾,這也是導致她腹部膨脹的重要因素之一。醫(yī)生解釋說,過量的內(nèi)臟脂肪是肥胖的常見原因,許多女性腹部突出的情況往往與內(nèi)臟脂肪堆積相關。因此,有效的減肥策略應當聚焦于減少內(nèi)臟脂肪,并通過調(diào)整身體狀況來實現(xiàn)這一目標。醫(yī)生同時提醒,盲目追求極致瘦削并不利于健康,特別是對年輕女性而言,過度瘦弱可能導致月經(jīng)不規(guī)律、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松乃至卵巢功能提前衰退等問題。
在愛國衛(wèi)生月這一主題下,針對不同群體與健康問題,中醫(yī)專家及運動專家紛紛獻策。
2024-04-24 13:56:54吃好早餐更有利于控制體重