研究稱經(jīng)常午睡讓大腦更年輕
英國倫敦大學(xué)學(xué)院與烏拉圭共和國大學(xué)的研究人員展開了合作,他們探究了英國生物銀行收錄的約38萬名參與者的數(shù)據(jù),這些人的年齡區(qū)間為40至69歲。研究團(tuán)隊專注于對比兩類人群:一類是根據(jù)遺傳傾向更喜歡午睡的人群,另一類則較少午睡。通過研究,他們揭示了一個有趣的現(xiàn)象:習(xí)慣午睡的群體,其大腦體積平均比不常午睡的人大15.8立方厘米,這一差異等效于大腦年齡年輕了2.6到6.5歲。這項發(fā)現(xiàn)暗示了午睡習(xí)慣可能與維持或促進(jìn)大腦健康及認(rèn)知功能有關(guān)。
研究稱經(jīng)常午睡讓大腦更年輕!