為什么越刷短視頻越空虛碎片化時(shí)間的陷阱

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2024-11-12 13:06:06 福建日?qǐng)?bào)

無(wú)論是坐著還是站著，如今大多數(shù)人都會(huì)捧著手機(jī)，手指不自覺(jué)地滑動(dòng)，一個(gè)又一個(gè)幾秒、十幾秒的短視頻被迅速切換。人們的注意力完全被屏幕吸引，根本停不下來(lái)，一抬頭發(fā)現(xiàn)一個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去了，再一恍惚，發(fā)現(xiàn)已是深夜。

短視頻占據(jù)了大量空閑時(shí)間。很多人剛放下手機(jī)，卻又不由自主地拿起。明明接收了一天的信息，時(shí)間卻都浪費(fèi)在碎片化內(nèi)容上。本來(lái)是休閑娛樂(lè)的一種方式，卻悄無(wú)聲息地侵占了大量時(shí)間。

短視頻利用人類大腦信息加工的特點(diǎn)設(shè)計(jì)，滿足了大腦多通道的信息加工需求。盡管只有幾秒到幾十秒，其多通道的感官喚醒增強(qiáng)了用戶對(duì)信息內(nèi)容的體驗(yàn)，激活了用戶的愉悅感，增加了使用頻率和時(shí)長(zhǎng)。短視頻的“高收益陷阱”讓人們不知不覺(jué)淪陷。只需要手指“向上滑動(dòng)”便可獲得豐富、不斷的信息流，大幅降低了信息獲取所需的努力和認(rèn)知投入，這種“低投入高收益”的感覺(jué)會(huì)強(qiáng)化個(gè)體的使用行為。

在這一過(guò)程中，認(rèn)知的雙加工理論認(rèn)為，個(gè)體的認(rèn)知和決策依靠控制化加工系統(tǒng)和自動(dòng)化加工系統(tǒng)協(xié)同實(shí)現(xiàn)?？刂苹庸は到y(tǒng)基于規(guī)則，需要有意識(shí)參與；自動(dòng)化加工系統(tǒng)依賴環(huán)境線索，自動(dòng)且不需要特別集中注意力。日常行為決策中，這兩套系統(tǒng)協(xié)同運(yùn)作，為了理性而有效地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，必須保證控制化加工系統(tǒng)發(fā)揮監(jiān)督和控制功能，抑制自動(dòng)化加工系統(tǒng)的直覺(jué)沖動(dòng)行為。短視頻大幅度調(diào)動(dòng)了自下而上的自動(dòng)化加工系統(tǒng)，當(dāng)個(gè)體高度集中于視聽信息處理時(shí)，控制化加工系統(tǒng)被抑制，大腦的監(jiān)督和調(diào)控系統(tǒng)失活，注意力調(diào)節(jié)出現(xiàn)困難。由于認(rèn)知參與度很低，自動(dòng)化加工系統(tǒng)不斷獲得強(qiáng)化，控制化加工系統(tǒng)持續(xù)受到抑制。長(zhǎng)此以往，個(gè)體會(huì)越來(lái)越渴求即時(shí)滿足，越來(lái)越喜歡碎片化內(nèi)容，喪失對(duì)高強(qiáng)度注意力和高強(qiáng)度投入信息進(jìn)行處理的能力。

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