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你皮膚不好真有可能是飲食問(wèn)題，真正導(dǎo)致長(zhǎng)痘的食物有哪些

關(guān)鍵詞：
2025-01-20 11:14:20  


浙江省人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師丁楊表示，想預(yù)防長(zhǎng)痘，其實(shí)應(yīng)該少吃“甜、油、奶”。你皮膚不好真有可能是飲食問(wèn)題。



油：高油食物


指油膩食物，比如肥肉等高脂肪食物。




甜：高糖食物


不僅指蛋糕、奶茶等甜食，還包括白面包等精制主食，以及榴蓮、哈密瓜等含糖量高的水果。過(guò)量食用這類食物，皮脂腺分泌就越旺盛，從而不斷長(zhǎng)出痤瘡或加重原有痤瘡。



奶：部分奶制品


有些人喝牛奶臉上會(huì)起痘，是因?yàn)槟讨泻幸葝u素樣生長(zhǎng)因子-1和酪蛋白，會(huì)促進(jìn)毛囊皮脂腺的分泌，從而加重痤瘡。長(zhǎng)痘的人可以先停一段時(shí)間牛奶，看是否與之相關(guān)。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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