今天是正月初七,春節(jié)長假進(jìn)入尾聲。需要注意的是本周工作時間有所調(diào)整,具體安排為:本周休2天,上4天,再休1天,本周六(2月8日)需要上班。
距離下一個法定節(jié)假日還有59天。根據(jù)2025年的放假安排,春節(jié)過后的下一個假期是清明節(jié),從4月4日至6日,共3天。接下來的勞動節(jié)放假時間為5月1日至5日,共計5天,但需注意4月27日需補班。端午節(jié)則在5月31日至6月2日,同樣為期3天。國慶節(jié)與中秋節(jié)合并放假,從10月1日至8日,總計8天,期間9月28日和10月11日需要上班。
為了更快地適應(yīng)日常生活的節(jié)奏,在假期結(jié)束前一兩天盡量恢復(fù)平時的作息規(guī)律,幫助身體逐漸適應(yīng)。適量運動也是個好方法,比如散步、慢跑或瑜伽等輕量級活動,有助于緩解壓力并讓身心達(dá)到最佳狀態(tài)。面對即將到來的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)時,建議先列出清單,按照優(yōu)先級合理規(guī)劃時間,避免給自己太大壓力。同時,保持健康的飲食習(xí)慣也非常重要,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物,這不僅有利于消化系統(tǒng)的正常運作,也能緩解因假期飲食不當(dāng)造成的不適感。
10月6日,國慶假期倒數(shù)第2天,盡管對假期戀戀不舍,人們還是收拾起了返程行李,與家人朋友道別,準(zhǔn)備回到工作崗位或校園中。
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2025-01-19 12:36:05廣州市教育局發(fā)布假期提示