華南大部地區(qū)、云南、四川盆地等地氣溫較為平穩(wěn),基本無需“春捂”。這些地區(qū)的最高氣溫多在15℃左右,甚至20℃以上,最低氣溫也有兩位數(shù),天氣溫暖,體感舒適,可根據(jù)自身情況靈活調(diào)整穿搭。
春捂不是簡(jiǎn)單地多穿,捂對(duì)位置很重要。初春時(shí)節(jié)乍暖還寒,氣溫多起伏,人體還不能快速適應(yīng)氣溫變化節(jié)奏,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行春捂。捂的程度應(yīng)以自身感覺溫暖又不出汗為宜,即使氣溫稍高,也可以不著急減衣。但如果捂出汗,則要適當(dāng)脫掉厚衣服,以防吹風(fēng)著涼。
春捂時(shí)需要注意頸部、膝足部及腹部這三個(gè)部位的保暖。頸部易受風(fēng)邪侵襲,可戴圍巾防風(fēng);膝足部保暖也很重要,不要急著脫秋褲;肚臍處溫暖可以增加脾胃陽氣,避免腹瀉等癥狀的發(fā)生。
除了穿衣上講究科學(xué)保暖,飲食上也應(yīng)遵循春捂的原則。建議少吃生冷、寒涼的食物,如冰淇淋、冷飲等,以免損傷脾胃陽氣;多吃溫性食物,讓身體更好地適應(yīng)春季的多變。
目前我國(guó)大部分地區(qū)仍處于冬春交替時(shí)節(jié),冷暖變化明顯,容易出現(xiàn)氣溫“過山車”,建議大家及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào),科學(xué)穿衣,尤其是老人、小孩和體質(zhì)較弱的人群注意適當(dāng)春捂,避免感冒。
3月剛開始,一股寒潮打破了我國(guó)大部分地區(qū)偏暖的天氣格局。目前這股寒潮的影響已經(jīng)結(jié)束。接下來的兩天里,不同地區(qū)的天氣狀況有所差異
2025-03-06 10:19:03全國(guó)春捂地圖來了隨著我國(guó)大部分地區(qū)氣溫上升,春天的步伐也在加快。南方的朋友們終于擺脫了“濕冷魔法”,開始享受春日暖陽;北方也開始感受到春天的氣息,部分地區(qū)甚至能體驗(yàn)到短暫的春季
2025-02-27 00:24:092025全國(guó)盼春地圖