浙江杭州高一、二年級(jí)全面停止周末返校，江蘇揚(yáng)州、南通等地高一、高二實(shí)行雙休，高三調(diào)整為單休。湖南師大附中也宣布實(shí)行周末雙休制。全國(guó)多地高中紛紛宣布停止周末返校，這一變化成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。

今年1月頒布的《教育強(qiáng)國(guó)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》明確提出四項(xiàng)促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展的措施，包括體育、美育、勞動(dòng)教育以及心理健康教育，并指出需深化高考綜合改革，旨在構(gòu)建一個(gè)促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的考試與評(píng)價(jià)內(nèi)容體系。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)高中生目前平均睡眠時(shí)長(zhǎng)僅為6.5小時(shí)，遠(yuǎn)低于教育部規(guī)定的8小時(shí)?！?023年度中國(guó)精神心理健康》藍(lán)皮書顯示，我國(guó)青少年抑郁檢出率為24.6%，其中高中生為40%。青少年正處于身心發(fā)展的黃金時(shí)期，不應(yīng)陷入無(wú)意義的競(jìng)爭(zhēng)而身心俱疲，因此前述教育強(qiáng)國(guó)綱要被視為今年大范圍實(shí)施高中雙休制的指導(dǎo)性文件。

全國(guó)多省推行高中雙休制引發(fā)熱議，一些教培機(jī)構(gòu)跟風(fēng)漲價(jià)，不少家長(zhǎng)在感嘆負(fù)擔(dān)加重的同時(shí)也有現(xiàn)實(shí)的糾結(jié)。一位河南家長(zhǎng)表示，這樣一來(lái)，輔導(dǎo)班周末生意更加火爆，不雙休時(shí)心疼孩子讀書辛苦，現(xiàn)在推行雙休又要送孩子去補(bǔ)課，還心疼錢包。長(zhǎng)沙的一位家長(zhǎng)則認(rèn)為，學(xué)校雙休后，孩子周六補(bǔ)數(shù)學(xué)，周日補(bǔ)英語(yǔ)，比上學(xué)還累，這并不是真正的減負(fù)。也有家長(zhǎng)擔(dān)心，孩子在雙休期間會(huì)沉迷于玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)和休息。有網(wǎng)友建議，應(yīng)該禁止節(jié)假日周末補(bǔ)課，雙休是回歸正道，早就應(yīng)該實(shí)行了。

中國(guó)礦業(yè)大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師段鑫星接受記者采訪時(shí)指出，作為從事青少年心理研究30余年的學(xué)者，他既見證過(guò)高壓下崩潰的青春，也目睹過(guò)適度壓力下綻放的精彩人生。這項(xiàng)政策猶如一面棱鏡，折射出教育轉(zhuǎn)型期的多重矛盾。高中雙休制不應(yīng)簡(jiǎn)單看作解救學(xué)生的良藥，也不能武斷地視為教育質(zhì)量的洪水猛獸。這場(chǎng)教育變革的本質(zhì)在于將成長(zhǎng)的主導(dǎo)權(quán)重新交還給生命本身，在制度約束與人性需求間尋找動(dòng)態(tài)平衡。

科學(xué)研究表明，青少年前額葉皮層發(fā)育尚未成熟，面對(duì)突然增加的自由時(shí)間容易陷入“決策癱瘓”。雙休制實(shí)施后，部分學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)作息紊亂、目標(biāo)感缺失等適應(yīng)障礙，這是長(zhǎng)期處于被動(dòng)學(xué)習(xí)模式中的學(xué)生突然獲得時(shí)間自主權(quán)時(shí)產(chǎn)生的“戒斷反應(yīng)”。還有一些學(xué)生可能會(huì)陷入“計(jì)劃焦慮”，制定精確到分鐘的計(jì)劃表卻因執(zhí)行失敗而不斷自我否定。這種過(guò)度補(bǔ)償行為暴露出當(dāng)外部約束突然撤離時(shí)，內(nèi)在秩序建構(gòu)滯后的心理代償機(jī)制。因此，雙休制需要構(gòu)建“腳手架式”的過(guò)渡機(jī)制，比如通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生建立彈性時(shí)間管理模型，使學(xué)生盡快形成穩(wěn)定的自主學(xué)習(xí)節(jié)律。

段鑫星用數(shù)據(jù)舉證，自我監(jiān)控能力較強(qiáng)的學(xué)生在雙休日學(xué)習(xí)效率提升達(dá)40%，而自控力較弱的群體有效學(xué)習(xí)時(shí)間反而下降28%。家校協(xié)同機(jī)制在此刻顯得尤為重要。對(duì)自控力較強(qiáng)的學(xué)生，家校協(xié)同應(yīng)聚焦于資源供給升級(jí)與成長(zhǎng)邊界拓展，避免陷入“優(yōu)秀陷阱”；對(duì)于自控力較弱的學(xué)生，家校協(xié)同需構(gòu)建漸進(jìn)式賦能體系，通過(guò)“小步快跑”建立正反饋循環(huán)，逐步喚醒其內(nèi)生動(dòng)力。

某中學(xué)的實(shí)驗(yàn)顯示，雙休制下學(xué)生創(chuàng)造力提升23%，但基礎(chǔ)知識(shí)掌握度下降11%。這印證了心理學(xué)的經(jīng)典理論：壓力與表現(xiàn)呈倒U型關(guān)系。適度寬松激發(fā)創(chuàng)新，過(guò)度放松影響根基。學(xué)校需要?jiǎng)?chuàng)新評(píng)估體系，比如增加項(xiàng)目制學(xué)習(xí)成果的權(quán)重，而非單純依賴考試成績(jī)。政策制定者需要建立動(dòng)態(tài)反饋系統(tǒng)，從心理健康指數(shù)、學(xué)業(yè)發(fā)展系數(shù)、家庭支持度等多個(gè)維度構(gòu)建監(jiān)測(cè)體系，為政策優(yōu)化提供數(shù)據(jù)支撐。這種科學(xué)化、精細(xì)化的管理思維正是教育改革深水區(qū)破局的關(guān)鍵。

站在教育轉(zhuǎn)型的歷史節(jié)點(diǎn)，我們既要看到高中雙休制背后的人本主義光芒，也要清醒認(rèn)知制度變革的復(fù)雜性。每個(gè)周末的48小時(shí)已成為檢驗(yàn)中國(guó)教育現(xiàn)代化進(jìn)程的微觀實(shí)驗(yàn)室。當(dāng)學(xué)校開始學(xué)會(huì)放手，家庭重獲教育主體性，學(xué)生真正成為自己時(shí)間的主人，我們或許正在見證一場(chǎng)靜默卻深刻的教育革命。這場(chǎng)變革的終極目標(biāo)不是培養(yǎng)整齊劃一的“標(biāo)準(zhǔn)件”，而是讓每個(gè)生命都能在自由與秩序的張力中找到屬于自己的旋律。