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建議關注隱性饑餓注重均衡飲食 多樣化飲食防營養(yǎng)缺乏

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2025-03-10 13:45:09  新浪

建議關注隱性饑餓注重均衡飲食！全國政協(xié)委員、北京市農(nóng)林科學研究院研究員趙曉燕談到了“隱性饑餓”問題。她指出，“隱性饑餓”是營養(yǎng)素缺乏的表現(xiàn)，其深層次原因多樣，主要是一些人對營養(yǎng)的認知不足，忽視了均衡飲食的重要性。

趙曉燕建議，個人應遵循“多樣化、少加工、重搭配”的原則。在日常生活中，應注意均衡飲食，多攝入營養(yǎng)密度較高的蔬菜和水果，多吃雜糧。這樣可以有效預防“隱性饑餓”，保證身體健康。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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