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低血糖后第一口應該吃什么食物(3)

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2025-03-24 11:46:04  新浪

對癥處理，更要“未病先防”

低血糖雖然可怕，但并非無法防范，日常生活中稍加注意，完全可以有效避免頻繁發(fā)作。

規(guī)律進餐，不空腹劇烈運動：特別是糖尿病患者，遵醫(yī)囑安排飲食與運動計劃；

謹慎服藥，避免用藥過量或間隔不當；

睡前適量加餐：對一些容易清晨低血糖的人群尤為必要；

定期監(jiān)測血糖波動，及時調整用藥劑量和生活習慣；

告知親友自己的病史，以便突發(fā)時他人可快速介入援助

真實案例溫暖又提醒：陌生人的一口投喂救了急

劉念突發(fā)低血糖被一位陌生女孩送來食物及時緩解，這一幕感動了不少人，也給大眾敲響了警鐘：低血糖來得快、危害大，關鍵時刻，哪怕是一口糖果，都可能成為“救命藥”。

但感動歸感動，我們更希望類似的狀況可以被預防于未然。無論是糖尿病患者，還是普通健康人群，若經常感到手抖、心慌、疲乏、冒冷汗，不妨去做個血糖檢查，說不定正是低血糖問題的早期信號。

低血糖雖不是罕見病，卻常常讓人猝不及防。真正的安全，來自我們對自己身體狀況的了解和對突發(fā)情況的準備。別小看那一口含糖飲料或糖果，關鍵時刻，它可能就是你與危險之間的那道防線。希望每個人都能擁有健康的體魄，也希望我們在遇見“突發(fā)”的時候，都能多一點冷靜，多一點溫情。

(責任編輯：張佳鑫 0764)
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