如何拒絕“表演式加班” 擺脫無謂內(nèi)卷
職場中存在“表演式加班”的現(xiàn)象，當領(lǐng)導(dǎo)和同事都沒有離開時，很多人選擇不按時下班。這種行為背后的原因復(fù)雜多樣。
有網(wǎng)友提到，現(xiàn)在加班時長往往被視為工作量和努力程度的象征，甚至影響評優(yōu)和漲薪。因此，即使沒有實際工作，人們也會選擇加班以保持與同事同步，給領(lǐng)導(dǎo)留下好印象。該網(wǎng)友所在的公司雖然不需要經(jīng)常加班，但去年他還是累計加班了270多個小時，這其中有部分是出于“表演式加班”。公司內(nèi)部普遍存在無謂的競爭，有時部門領(lǐng)導(dǎo)甚至?xí)苯右髥T工加班到特定時間才能下班。這位網(wǎng)友認為，盡管工作重要，但生活中不應(yīng)只有工作，還應(yīng)保留興趣愛好和個人生活空間。他建議適度加班，避免因內(nèi)卷而失去生活的意義。
另一位知乎用戶指出，“表演式加班”有幾種典型表現(xiàn)：深夜發(fā)朋友圈展示加班狀態(tài)；看似忙碌卻成果甚微；比領(lǐng)導(dǎo)晚一分鐘離開；以及下班后頻繁開會。這些行為本質(zhì)上都是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)出勤奮工作的形象。然而，真正的職場價值在于工作效率和成果，而不是表面的努力。
智能軟件DeepSeek也對這一問題進行了分析。它認為“按時下班難”成為普遍困境的原因包括企業(yè)制度性內(nèi)卷、管理者能力不足以及群體心理壓力等。針對這些問題，DeepSeek提出了一些策略，如建立不可替代的專業(yè)技能、科學(xué)管理領(lǐng)導(dǎo)預(yù)期、合理安排工作時間等。此外，還需要根據(jù)具體情況靈活調(diào)整工作方式，在關(guān)鍵時刻適當妥協(xié)或堅持原則。最終目標是通過提高個人效率，獲得更多的工作自主權(quán)，從而實現(xiàn)更好的工作生活平衡。
聊城教師被指誘騙多名女生戀愛 發(fā)生性關(guān)系 涉事教師遭嚴肅處理
18歲腦癱少年堅持跑完10公里馬拉松，跑到終點的那一刻他就贏了！
哈登：季后賽就是要毫無保留 拼盡一切手段
海關(guān)總署：天塌不下來 堅定應(yīng)對不確定性
A股三大指數(shù)齊上漲 創(chuàng)業(yè)板指領(lǐng)漲1.44%
聊城教師被指誘騙多名女生戀愛 發(fā)生性關(guān)系 涉事教師遭嚴肅處理
邁阿密0-0芝加哥集錦：梅西任意球兩度中楣 蘇牙痛失單刀 雙方互交白卷
烏方證實一飛行員已死亡 F-16戰(zhàn)機被擊落
美專家：特朗普關(guān)稅損害美國際信譽 政策變化加劇不確定性
毛寧轉(zhuǎn)發(fā)王毅霸氣言論 彰顯中國決心
清華博士在中山造“腦機” 夢想走進現(xiàn)實
烏克蘭基輔市遭俄軍無人機襲擊：致3人受傷并引發(fā)火災(zāi)
哈登：季后賽就是要毫無保留 拼盡一切手段
接親玩跳繩游戲，調(diào)皮伴郎忽悠伴娘，虛晃一槍！
臺灣加權(quán)指數(shù)漲幅擴大至2% 盤初表現(xiàn)強勁
美軍將重返巴拿馬前美軍基地？巴反對派指責美方發(fā)動“偽裝入侵” 引發(fā)民眾反感與抗議
冷空氣什么時候離開？接下來氣溫如何變化？
18歲腦癱少年堅持跑完10公里馬拉松，跑到終點的那一刻他就贏了！
榮昌鹵鵝哥回應(yīng)走紅 真誠換回口碑逆轉(zhuǎn)
美稱中美已通過中間人就關(guān)稅初步接觸 中方堅決反對美方霸凌行徑
達維德：姆巴佩并不是惡人 他是對遭受多次小犯規(guī)的回應(yīng) 姆巴佩因小動作累積反擊
老板設(shè)暖心暗號助人免費吃面 傳遞愛心與溫暖
漲猛了！豬價越漲越高停不下來 全國范圍持續(xù)擴大
海關(guān)總署最新回應(yīng) 堅決反制美國加征關(guān)稅
美國對中國威脅最大的核潛艇力量信譽一落千丈，到底發(fā)生了什么？
如何看待烏軍F-16戰(zhàn)機被俄擊落 神話破滅引發(fā)熱議
大V：為防烏閃擊布良斯克俄率先發(fā)難
美防長威脅：如果談判失敗，美軍已準備好確保伊朗永遠不會擁有核武器 展示軍事打擊能力
小心異常春困！多種疾病的前期癥狀與春困很像
中越將開展第38次北部灣聯(lián)合巡邏 增進兩軍合作
烏稱俄襲擊蘇梅市 已致34人死亡 救援行動持續(xù)進行
玉樹地震15周年祭 銘記那場傷痛
黃智賢：臺灣唯一出路是統(tǒng)一
告別雪球，“中國巴菲特”暫停投資布道的秘密 長鏡頭
烏克蘭防空部隊專打美制F-16戰(zhàn)機嗎 誤擊還是俄軍所為？
相關(guān)新聞
美的拒絕表演式工作具有示范意義 倡導(dǎo)實干精神
2025-01-26 09:17:17美的拒絕表演式工作具有示范意義5000億市值美的“反內(nèi)卷”改革：減少表演式加班，方洪波自己寫材料！
2025-03-14 11:19:075000億市值美的反內(nèi)卷改革反表演式工作別變成了表演 杜絕表面功夫
3月10日，“美的被曝強制18點20分下班”的話題登上微博熱搜，此前“大疆不強制9點上班開始強制9點下班”也曾引發(fā)廣泛討論。企業(yè)加班文化再次成為焦點
2025-03-11 07:24:27反表演式工作別變成了表演公司拒絕內(nèi)卷推出防加班鼠標 大疆新規(guī)限制晚9點后加班
2025-03-14 14:11:27公司拒絕內(nèi)卷推出防加班鼠標知名企業(yè)內(nèi)部溝通嚴禁PPT 告別表演式工作
近日，一家知名企業(yè)的內(nèi)部文件讓“表演式工作”一詞再次成為熱點。美的集團董事長兼總裁方洪波簽發(fā)的《關(guān)于簡化工作方式的要求》在網(wǎng)上廣泛流傳，并被證實為真
2025-01-26 10:00:15知名企業(yè)內(nèi)部溝通嚴禁PPT反內(nèi)卷式加班是企業(yè)和員工雙贏 推動工作生活平衡
2025-03-12 09:14:42反內(nèi)卷式加班是企業(yè)和員工雙贏
