腎有問題的人，身體一般或可能有6個表現(xiàn)？夜尿增多需警惕

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2025-03-31 07:39:16 澎湃新聞

腎有問題的人，身體一般或可能有6個表現(xiàn)？夜尿增多需警惕。老陳把鬧鐘扣在枕頭下，屏幕上凌晨2:47的熒光映亮了他眼下的青黑。這半年來起夜次數(shù)從一回到三回，以至于現(xiàn)在后半夜再難睡個整覺。老伴往他保溫杯里添枸杞的手勢越來越重，總念叨“尿多傷腎”，他卻梗著脖子說：“一夜三泡精神好，尿多才說明腎在干活！”實際上，老陳心里也犯嘀咕，夜尿多了真不是個事兒，折騰得人一晚上睡不好。他開始琢磨是不是該去醫(yī)院看看。

不少中老年人都受到夜尿過多的困擾，很多人認為這與腎臟疾病相關，是腎功能衰退的表現(xiàn)。但事實上，夜尿過多與多種因素有關。一些人長期有起夜的習慣，起夜后也能很快入睡；年齡增加會導致腎小管濃縮功能下降或膀胱平滑肌萎縮，使容量減少；睡前喝水過多也會增加起夜次數(shù)。一般認為，成年人夜間起夜少于兩次屬于正?，F(xiàn)象。國際尿控協(xié)會將夜尿癥定義為夜間排尿一次及以上，而我國則以兩次及以上為判斷標準。偶爾夜間起夜是正常的生理表現(xiàn)之一。但如果睡前沒有喝水還是起夜兩次及以上，需要警惕可能患有膀胱疾病、腎臟疾病、糖尿病或尿崩癥等問題，也可能與生理節(jié)律紊亂有關。頻繁夜起還會影響睡眠，導致第二天頭暈、頭疼、精神不振，甚至降低免疫力，增加患病風險。不過也不建議憋尿，有尿意時應及時排尿，以免影響膀胱健康和睡眠質(zhì)量。

許多早期腎臟疾病的癥狀并不明顯，容易錯過最佳治療時機。實際上，腎臟疾病早期并非無跡可尋，在夜間睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)以下癥狀時要高度警惕：睡眠時口渴，可能是腎臟調(diào)節(jié)水液平衡的功能受損；身體浮腫，尤其是眼皮和腿腳浮腫，后期可能發(fā)展成全身性浮腫；半夜腰酸，腎臟位于腰部，一旦異常會引起腰酸、腰痛；夜尿明顯增多，在未大量飲水的情況下頻繁起夜，需及時就醫(yī)檢查。

腎臟健康與日常行為密切相關。長期攝入腌制食物、高鹽食物、酒精及高嘌呤食物會給腎臟帶來負擔，甚至誘發(fā)腎功能損傷；亂用藥物會帶來腎臟毒性作用，使用任何藥物前應遵醫(yī)囑；飲水量少會導致尿液濃縮，毒素濃度增加，給腎臟帶來負擔；依賴煙酒會對多個臟器造成傷害，包括腎臟。雖然夜尿次數(shù)不足以成為判斷腎臟健康的唯一標準，但若有異常增加的情況，應及時就醫(yī)檢查，明確原因并進行針對性干預。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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