五一假期即將到來,正是踏青出游的好時(shí)節(jié)。出門游玩時(shí)一定要做好防曬措施。最近,重慶各大醫(yī)院皮膚科門診發(fā)現(xiàn)曬傷患者明顯增加,其中一些患者在陰天出游也被曬傷了。
在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院,一位患者提到,上周他自駕去武隆旅游,由于是陰天便忽略了防曬,結(jié)果暴露在外的皮膚被曬傷。醫(yī)生介紹,最近因曬傷前來就診的患者呈上升趨勢,包括在陰天或多云天氣下被曬傷的情況。陰天雖然可見光較弱,但紫外線并不弱,都應(yīng)當(dāng)采取防護(hù)措施。即使在陰天和雨天看不到明顯陽光的時(shí)候,也有大約70%的紫外線會(huì)對人體皮膚表面造成傷害。
紫外線分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)和UVC(短波紫外線)等不同類型。適量的紫外線可以促進(jìn)維生素D的合成,但過度照射會(huì)損傷皮膚細(xì)胞。UVA穿透深度較深,會(huì)導(dǎo)致皮膚膠原纖維、彈性纖維和膠原蛋白流失,引起皮膚老化和曬黑。而UVB穿透深度較淺,主要作用于表皮層,導(dǎo)致皮膚紅腫癢痛,并且其致癌作用比UVA更強(qiáng)。
除了穿防曬衣、戴帽子等物理防曬方法,正確使用防曬霜也很重要。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳愛軍建議,涂抹防曬產(chǎn)品時(shí)應(yīng)以一個(gè)指尖為單位,手指食指的第一指尖涂抹的面積相當(dāng)于手掌大小。如果要涂三個(gè)手掌面積,就需要涂三個(gè)指尖這么多的防曬產(chǎn)品。如果皮膚長時(shí)間暴露在外,還應(yīng)該定時(shí)補(bǔ)充噴涂防曬產(chǎn)品。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師趙恒光建議,在日常戶外工作中,每2小時(shí)應(yīng)涂抹一次防曬霜。如果當(dāng)天是在高原、雪山或游泳的地方,涂抹頻率應(yīng)更加頻繁。
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2024-12-22 14:43:42“登錄態(tài)”入侵!網(wǎng)警@游戲玩家