31歲寶媽長期生悶氣確診乳腺癌晚期情緒壓抑成誘因

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2025-04-09 09:27:16 澎湃新聞

31歲寶媽長期生悶氣確診乳腺癌晚期！一名31歲的寶媽因長期情緒壓抑、愛生悶氣而被確診為乳腺癌晚期，此事引起了廣泛關(guān)注。在她生日當(dāng)天，得知癌細(xì)胞已經(jīng)全身轉(zhuǎn)移，肝臟上布滿病灶。面對診斷結(jié)果，她最擔(dān)心的是兩個(gè)年幼的兒子。

主治醫(yī)生透露，這位患者由于經(jīng)濟(jì)壓力和生活瑣事長期郁郁寡歡，習(xí)慣將情緒壓抑在心底，這種持續(xù)的心理狀態(tài)很可能是誘發(fā)癌癥的重要因素。目前該患者正在接受治療并逐漸恢復(fù)。

好情緒對身體健康至關(guān)重要。不良情緒如怒、愁、憂、慮等會抑制卵巢的排卵功能，導(dǎo)致雌激素相對增高，從而引發(fā)乳腺增生。心理問題與心臟病之間關(guān)系密切，負(fù)面情緒可以激活體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟小血管收縮，產(chǎn)生相關(guān)癥狀。胃腸道有一套自己的神經(jīng)系統(tǒng)，管理其分泌、吸收和運(yùn)動功能。每當(dāng)出現(xiàn)情緒問題時(shí)，大腦分泌的一些物質(zhì)會影響胃腸道正常功能，引起胃腸不適。長期的壓力、焦慮或悶悶不樂不僅會讓心情變差，還會像“淤泥”一樣堵塞大腦，增加記憶力下降和反應(yīng)變慢的風(fēng)險(xiǎn)。

真正的情緒穩(wěn)定不是忍耐也不是忽視，而是允許一切發(fā)生。情緒穩(wěn)定作為一種能力確實(shí)可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，減少內(nèi)耗。然而，過分追求情緒穩(wěn)定，尤其是通過壓抑和偽裝內(nèi)心的真實(shí)情緒來實(shí)現(xiàn)，可能會帶來負(fù)面的心理影響。因此，識別和接納情緒是情緒管理的第一步。學(xué)會正確表達(dá)情緒，用合適的方式宣泄情緒也很重要。通過冥想和正念訓(xùn)練，可以在不良情緒出現(xiàn)時(shí)更加冷靜、理智。明確哪些行為和情緒表達(dá)是可以接受的，并設(shè)定情緒界限。如果感到情緒失控或長期壓抑，尋求專業(yè)的心理支持是非常重要的。31歲寶媽長期生悶氣確診乳腺癌晚期！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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