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4月8日,浙江寧波。一高中食堂依據(jù)學(xué)生在校就餐大數(shù)據(jù)分析推出12元減脂餐,一餐熱量控制在500卡路里以?xún)?nèi),食堂阿姨會(huì)用電子秤精準(zhǔn)控制菜品克數(shù)。所有菜品由營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)搭配,做到葷素合理,低脂少鹽,有高蛋白的蝦、雞胸肉和去皮雞腿,也有富含維生素和膳食纖維的西蘭花、土豆等。目前,廣受有減肥身材管理需求的學(xué)生歡迎,減脂餐預(yù)定量平均每餐四五十份。
韓國(guó)月子中心的月子餐
每天創(chuàng)造1000大卡熱量缺口,一個(gè)月可以減重多少?通過(guò)飲食管理和運(yùn)動(dòng)鍛煉,每天制造1000大卡的熱量差,30天內(nèi)身體會(huì)多消耗30000大卡。一斤脂肪大約是3900大卡,因此30000大卡相當(dāng)于7.7斤脂肪
近日,吉林松原一所高中取消了早晚自習(xí)。一位有17年教齡的老師對(duì)此感到非常激動(dòng),甚至一晚上都沒(méi)睡著。他認(rèn)為,這樣的調(diào)整讓學(xué)生有了更多思考的時(shí)間,有助于提高他們的自主學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)。這位老師也對(duì)這次調(diào)整表示歡迎
曾經(jīng)的我為了減肥嘗試過(guò)很多極端的方法,希望快速瘦身,但這些方法反而讓我越來(lái)越胖。直到這次成功減重35斤,從154斤減到119斤,并且體重不再反彈后,我才認(rèn)識(shí)到生活化的減脂才是關(guān)鍵。要實(shí)現(xiàn)生活化減脂,可以學(xué)習(xí)以下幾個(gè)經(jīng)驗(yàn)。首先,改變吃飯順序
12月23日,有網(wǎng)友發(fā)布了一則關(guān)于湖北黃石大冶市聚龍高級(jí)中學(xué)課堂管理規(guī)定的文件。該文件中規(guī)定了對(duì)老師日常行為的罰款制度,罰款金額從30元至300元不等
2月19日,黃金價(jià)格持續(xù)上漲,國(guó)內(nèi)多家金店的足金首飾價(jià)格也相應(yīng)上調(diào)。周生生品牌的足金飾品報(bào)價(jià)為891元/克,比前一天的879元/克上漲了12元。老廟黃金品牌的足金飾品報(bào)價(jià)為890元/克,較前一日的881元/克上漲了9元
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