大爺大媽跳廣場(chǎng)舞“神級(jí)”轉(zhuǎn)圈 街頭健身酷炫風(fēng)
大媽們?cè)诠珗@里展示了各種令人驚嘆的健身動(dòng)作，比如俯臥撐、倒掛等。這些高難度的動(dòng)作讓路過的外國朋友都看呆了，甚至有人感嘆中國人會(huì)功夫，這下更解釋不清了。天壇大爺們的鍛煉方式也讓不少美國人感到驚訝。雖然有些夸張，但這樣令人震驚的場(chǎng)景確實(shí)可以在天壇健身園隨處可見。
街頭健身被認(rèn)為是最酷炫的健身形式之一。有句老話說得好：“市井里練的才是真修行?！币虼?，“高手在民間”、“大隱隱于市”這樣的說法才如此深入人心。老年健身尤其體現(xiàn)了這一點(diǎn)，例如數(shù)名大媽在公園樹林中閃轉(zhuǎn)騰挪，如同東北熊一般撞擊和摩擦樹干，動(dòng)作時(shí)而瘋狂，時(shí)而歡快。一位大媽在接受采訪時(shí)說：“怎么弄都沒人管，渾身上下都拉拉，拉拉就發(fā)熱發(fā)燙?！?/p>
除了撞樹，一些老年人還充分利用街頭的健身器材進(jìn)行鍛煉，希望能改善自己的身體狀況。他們通過各種方式修煉“氣”，其中一種常見的方法是“吊著一口氣”。只要這口氣還在，他們就能繼續(xù)進(jìn)行“凌波微步”等動(dòng)作。另一位大媽則像是音樂指揮家般揮動(dòng)著手臂，看起來非常投入。還有一位大叔展示了他的腰間盤健康狀況，踏空而行對(duì)他來說似乎輕而易舉。
除了“吊著一口氣”，“爬行健身”也受到許多老年人的喜愛。他們會(huì)采用四足行走的方式，俗稱“接地氣”，將大地的氣息吸收到身體中。當(dāng)體內(nèi)的氣足夠充沛后，他們開始外練筋骨皮。一位老奶奶看似悠閑地坐在雙杠上，實(shí)則在運(yùn)轉(zhuǎn)體內(nèi)的氣，她的雙腿胡亂彈起，仿佛隨時(shí)準(zhǔn)備飛奔出去。另一位大爺則練習(xí)著“自由的鐘擺”，仿佛超越了時(shí)空限制。
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