減肥也能刷醫(yī)保年輕人涌入營養(yǎng)科科學(xué)瘦身新趨勢(2)

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2025-04-30 14:54:41 新浪網(wǎng)

如果說醫(yī)院其他科室是出了問題再去修補，那么營養(yǎng)科就像是一劑潤滑油，預(yù)防以后出現(xiàn)大毛病。一些常年996甚至007的打工人，經(jīng)常吃了上頓沒下頓，平時也許不生什么大病，但就是渾身不得勁。他們來營養(yǎng)科進修后，會被醫(yī)生進行一番健康教育。醫(yī)生會開出嚴格的減重方案，包含每天吃飯的固定時間和飯量，還會規(guī)定每口飯嚼30下以上等細節(jié)。對于打工人來說，營養(yǎng)科是專屬于自己的禱告室，把生活和工作的界限嚴格區(qū)分出來。

一些拼死拼活都瘦不下來的人，在營養(yǎng)科發(fā)現(xiàn)自己減肥困難的原因是代謝問題。長期饑一頓飽一頓，身體都被自己搞壞了。這時營養(yǎng)科的醫(yī)生會開膳食纖維或蛋白粉，先把身體調(diào)理好，再循序漸進地談減肥的事兒。甚至心情抑郁、工作壓力大，在營養(yǎng)科也能對癥下藥。一位28歲的銀行打工人CC，發(fā)現(xiàn)自己長期高強度壓力下情緒越來越焦慮暴躁，在辦公室里時不時就想哭。直到去營養(yǎng)科檢查，才發(fā)現(xiàn)自己缺維生素B6和維生素D。雖然補充微量元素不可能立竿見影，但至少她在積極善待自己，心理上輕松多了。

許多人第一次聽說營養(yǎng)科時，還覺得自己沒病沒災(zāi)，何必去醫(yī)院自找麻煩。后來發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)科并不主打治病，而是主打療愈。有人因膝蓋和腳踝反復(fù)疼痛去康復(fù)科，被判斷可能是缺乏蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等多種營養(yǎng)素。醫(yī)生讓他去營養(yǎng)科看看，從飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整，這樣能從根源解決問題。

大家最初去營養(yǎng)科問診時，還覺得靠一張飲食處方控制體重、調(diào)理身體，可能還不如直接跑步健身有用。真去了才發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)科不僅教你怎么吃，還能把每天吃什么都安排得明明白白。這里不光能開代餐粉、蛋白粉，有些醫(yī)院的營養(yǎng)科和減重科甚至能讓你直接訂到按需配比的營養(yǎng)盒飯。

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