如果說醫(yī)院其他科室是出了問題再去修補,那么營養(yǎng)科就像是一劑潤滑油,預(yù)防以后出現(xiàn)大毛病。一些常年996甚至007的打工人,經(jīng)常吃了上頓沒下頓,平時也許不生什么大病,但就是渾身不得勁。他們來營養(yǎng)科進修后,會被醫(yī)生進行一番健康教育。醫(yī)生會開出嚴格的減重方案,包含每天吃飯的固定時間和飯量,還會規(guī)定每口飯嚼30下以上等細節(jié)。對于打工人來說,營養(yǎng)科是專屬于自己的禱告室,把生活和工作的界限嚴格區(qū)分出來。
一些拼死拼活都瘦不下來的人,在營養(yǎng)科發(fā)現(xiàn)自己減肥困難的原因是代謝問題。長期饑一頓飽一頓,身體都被自己搞壞了。這時營養(yǎng)科的醫(yī)生會開膳食纖維或蛋白粉,先把身體調(diào)理好,再循序漸進地談減肥的事兒。甚至心情抑郁、工作壓力大,在營養(yǎng)科也能對癥下藥。一位28歲的銀行打工人CC,發(fā)現(xiàn)自己長期高強度壓力下情緒越來越焦慮暴躁,在辦公室里時不時就想哭。直到去營養(yǎng)科檢查,才發(fā)現(xiàn)自己缺維生素B6和維生素D。雖然補充微量元素不可能立竿見影,但至少她在積極善待自己,心理上輕松多了。
許多人第一次聽說營養(yǎng)科時,還覺得自己沒病沒災(zāi),何必去醫(yī)院自找麻煩。后來發(fā)現(xiàn),營養(yǎng)科并不主打治病,而是主打療愈。有人因膝蓋和腳踝反復(fù)疼痛去康復(fù)科,被判斷可能是缺乏蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等多種營養(yǎng)素。醫(yī)生讓他去營養(yǎng)科看看,從飲食結(jié)構(gòu)上做調(diào)整,這樣能從根源解決問題。
大家最初去營養(yǎng)科問診時,還覺得靠一張飲食處方控制體重、調(diào)理身體,可能還不如直接跑步健身有用。真去了才發(fā)現(xiàn),營養(yǎng)科不僅教你怎么吃,還能把每天吃什么都安排得明明白白。這里不光能開代餐粉、蛋白粉,有些醫(yī)院的營養(yǎng)科和減重科甚至能讓你直接訂到按需配比的營養(yǎng)盒飯。
近期,有來自上海、廣東、浙江和安徽等地的網(wǎng)友在社交平臺上分享了如何利用醫(yī)保個人賬戶中的錢去藥店購買華為WATCH D2的經(jīng)驗
2025-02-08 11:03:24多地網(wǎng)友分享刷醫(yī)保買華為手表早餐奶、核桃奶、巧克力奶,這些“牛奶”你還在喝嗎?如果購買的牛奶包裝上標有“調(diào)制乳”或“含乳飲料”,那么它們可能是減肥路上的絆腳石,不僅浪費錢還缺乏營養(yǎng)
2025-05-30 18:02:42這些牛奶不僅浪費錢還沒營養(yǎng)近期,一些來自上海、廣東、浙江和安徽等地的網(wǎng)友在社交平臺上分享了如何使用醫(yī)保個人賬戶中的錢購買華為WATCH D2的經(jīng)驗
2025-02-08 18:24:04國家醫(yī)保局回應(yīng)刷醫(yī)保買華為手表