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長(zhǎng)沙疾控發(fā)布返程健康提醒 科學(xué)防護(hù)保健康

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2025-05-06 07:35:34  騰訊網(wǎng)

長(zhǎng)沙疾控發(fā)布返程健康提醒 科學(xué)防護(hù)保健康！五一假期即將結(jié)束，許多市民已經(jīng)開始或準(zhǔn)備返程。長(zhǎng)沙市疾病預(yù)防控制中心提醒大家，在返程前后要注意健康，調(diào)整身心狀態(tài)，逐步恢復(fù)工作節(jié)奏。

乘坐公共交通工具時(shí)，尤其是返程高峰期，車站和機(jī)場(chǎng)人流密集，建議攜帶口罩和消毒濕巾，做好個(gè)人防護(hù)，注意手部衛(wèi)生，盡量避免直接用手觸摸口鼻眼。

從外地返回長(zhǎng)沙后，特別是有登革熱、瘧疾、霍亂等流行區(qū)旅居史的人，要密切關(guān)注自身及家人的健康狀況。如果兩周內(nèi)出現(xiàn)高熱、皮疹、劇烈腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生旅居史。

假期結(jié)束后，及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，保證充足睡眠，避免過度勞累；減少高油、高糖食物的攝入，保持均衡飲食，增強(qiáng)身體抵抗力；適度運(yùn)動(dòng)，避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉導(dǎo)致身體不適。

假期后的傳染病防控尤為重要，科學(xué)防護(hù)和及時(shí)監(jiān)測(cè)是確保健康的關(guān)鍵。

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