女生8個(gè)月從203斤減到110斤 自律重寫人生(2)
吳方玉將運(yùn)動(dòng)巧妙融入工作：走訪居民時(shí)選擇步行，午休時(shí)間到社區(qū)健身房做拉伸運(yùn)動(dòng)。在忙碌的工作間隙，她總能找到鍛煉的機(jī)會(huì)。經(jīng)過8個(gè)月的堅(jiān)持，到去年國慶節(jié)，吳方玉完成了華麗蛻變。同事們驚嘆：“簡直像換了個(gè)人，身材好了，精氣神也完全不一樣！”曾經(jīng)因?yàn)榉逝肿员暗乃?，如今走路帶風(fēng)，自信地組織社區(qū)活動(dòng)，站在舞臺(tái)上發(fā)言也毫不怯場。
現(xiàn)在的她不再執(zhí)著于體重?cái)?shù)字，而是更加注重健康的生活方式。減肥是為了健康，極端節(jié)食和過度運(yùn)動(dòng)只會(huì)傷害身體。在包河區(qū)煙墩街道，越來越多居民像吳方玉一樣，在社區(qū)倡導(dǎo)的“科學(xué)健身+健康管理”服務(wù)體系下，開啟了健康生活新方式。吳方玉的故事激勵(lì)著無數(shù)人相信，當(dāng)自律成為習(xí)慣，改變的不僅是身材，更是整個(gè)人的生活態(tài)度和精神狀態(tài)。如今，越來越多的居民在科學(xué)健身的過程中，收獲了健康與快樂。
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