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睡前要練的增壽功!
?睡前玩手機(jī)已經(jīng)成為很多人生活中的一種“放松儀式”,很多人習(xí)慣在睡前刷手機(jī)來緩解一天的疲勞或忙碌。然而,這種行為雖然看似無害,但實(shí)際上對健康有諸多負(fù)面影響。首先,睡前玩手機(jī)會對視力造成傷害。長時(shí)間在昏暗的環(huán)境中看手機(jī),特別是側(cè)躺或平躺時(shí),容...
在全民追求健康與好身材的當(dāng)下,減肥成為了許多人生活中的重要“課題”。為了成功減重,大家嘗試各種方法,其中飲食控制是關(guān)鍵一環(huán)。而醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào):減肥人群睡前千萬別吃東西,這背后有著重要的科學(xué)依據(jù)。代謝減緩,熱量易堆積人體的新陳代謝在一天中并非一...
聯(lián)播+ 在全黨開展深入貫徹中央八項(xiàng)規(guī)定精神學(xué)習(xí)教育,是今年黨建工作的重點(diǎn)任務(wù)。習(xí)近平總書記在談到作風(fēng)建設(shè)時(shí),反復(fù)提到“化風(fēng)成俗”這一關(guān)鍵詞。
近日,知名歌手林俊杰在演唱會上透露,自己去年4月被診斷出心臟問題,需每日服藥控制。他坦言曾擔(dān)憂演唱生涯,但仍堅(jiān)定表示:“就算心跳亂了節(jié)奏,也會繼續(xù)努力?!辈簧倬W(wǎng)友表示,希望林俊杰注意身體健康,呼吁其減少高強(qiáng)度工作,健康優(yōu)先。夏季是心臟的“高...
臨床數(shù)據(jù)顯示,大多腦梗發(fā)生在后半夜。前若出現(xiàn)下列癥狀,就要當(dāng)心了:①進(jìn)行性頭暈、頭痛。②身體一側(cè)發(fā)麻。③視物不清。④頻繁打哈欠。⑤經(jīng)常流口水。...
醫(yī)生稱:睡前喝牛奶可能會影響睡眠,睡前飲用牛奶可能增加起夜頻率,影響睡眠;還有一部分人喝牛奶后會出現(xiàn)胃脹、燒心等癥狀,也會干擾睡眠。...
中醫(yī)小妙招:甲流后“刀片嗓”難受?在家用0成本方法緩解咽痛
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日本妙義山起火 火勢蔓延超10小時(shí) 登山客報(bào)警引發(fā)關(guān)注
老戲骨近60歲時(shí)得龍鳳胎 被認(rèn)成爺爺 從獨(dú)身到慈父的轉(zhuǎn)變