00后打破女子30秒單搖跳紀(jì)錄 展現(xiàn)“繩子消失術(shù)”
近日，2025年全國(guó)跳繩聯(lián)賽在湖南長(zhǎng)沙望城區(qū)職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校的體藝館開幕。作為國(guó)內(nèi)規(guī)模最大、分組最全、輻射人群最廣的頂級(jí)跳繩賽事之一，這是該聯(lián)賽第六站比賽，也是首次在長(zhǎng)沙舉辦。
比賽面向7歲及以上選手，設(shè)有計(jì)數(shù)賽、花樣賽、表演賽、規(guī)定賽、DDC交互繩大賽和傳統(tǒng)特色項(xiàng)目共6個(gè)大項(xiàng)35個(gè)小項(xiàng)。在速度爭(zhēng)霸賽中，山東旅游職業(yè)學(xué)院的馮熙惠以30秒單搖跳219次的成績(jī)奪得總冠軍，并打破了世界紀(jì)錄，展現(xiàn)了驚人的“繩子消失術(shù)”。
有網(wǎng)友對(duì)此評(píng)價(jià)稱：這簡(jiǎn)直是現(xiàn)實(shí)版的佛山無影腳！跳繩看似簡(jiǎn)單的跳躍動(dòng)作，實(shí)際上能鍛煉到全身多個(gè)肌肉群，尤其是腿部肌肉的力量和耐力。雖然僅靠跳繩難以練出腹肌，但對(duì)提高肌肉收縮力和肌肉質(zhì)量非常有益。此外，跳繩能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到較高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，需要肺部強(qiáng)大的通氣換氣功能、心臟強(qiáng)有力的泵血能力和心血管高效率運(yùn)輸?shù)闹С?。每次跳繩都是對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的一次鍛煉。堅(jiān)持跳繩一個(gè)月后，人們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)體重減輕了，肌肉更有力了，心血管耐力也提高了。
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