在大太陽底下，如果突然感到頭暈乏力、精神不振，這可能不是普通的中暑，而是“熱中風”的警報。那么什么是“熱中風”？它有什么癥狀？跟普通中暑又有什么區(qū)別呢？

“熱中風”是指在高溫天氣（氣溫超過32攝氏度）下發(fā)生的卒中事件。研究表明，極端高溫和極寒天氣都會增加腦血管疾病的風險?！盁嶂酗L”多為缺血性卒中，其發(fā)生機制包括血液濃縮、血管失控及血壓波動等。在炎熱天氣下，人體出汗增多，血管擴張明顯，若水分補充不及時，容易導致血容量不足，在血液濃縮的情況下，血小板易于聚集，從而增加血栓形成的風險。同時，高溫還可能導致人心情煩躁、易怒，引發(fā)血壓波動，也可能誘發(fā)卒中。

另外，夏季頻繁進出空調(diào)房間或讓冷風直吹頭面部，會使血管迅速收縮或擴張。老年人的血管彈性較差，受冷刺激易引發(fā)血管痙攣。這些因素相互疊加，使高溫天氣成為卒中的重要誘因。

“熱中風”本質(zhì)上是卒中的一種類型，一般表現(xiàn)為突發(fā)的局部神經(jīng)功能缺損，如偏癱或偏身麻木（一側肢體明顯）、言語表達障礙或理解困難、口歪眼斜或流涎、步態(tài)不穩(wěn)。如出現(xiàn)上述一種或多種癥狀，請迅速撥打急救電話或及時就醫(yī)。時間就是大腦，1分鐘的延誤就可能導致大腦中190萬個神經(jīng)元細胞的死亡。

而中暑者最早出現(xiàn)的癥狀是臉紅、眩暈，之后會表現(xiàn)為高熱，出汗少甚至無汗，嚴重時可能昏迷，但沒有特定偏側癥狀。區(qū)分“熱中風”和中暑的關鍵在于觀察患者是否有局部神經(jīng)功能受損的表現(xiàn)以及體溫是否異常升高。在高溫天氣下，一旦出現(xiàn)頭暈、偏側肢體無力等癥狀，切勿自行診斷為普通中暑，以免延誤治療時機。

高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病可能會引起腦血管狹窄，65歲以上人群的體溫調(diào)節(jié)中樞可能不靈敏，對體內(nèi)缺水的反應能力降低，都可能誘發(fā)卒中。長時間在太陽直射下進行戶外活動，或者怕吹風而不使用風扇或空調(diào)，也可能面臨脫水風險，增加卒中的發(fā)生概率。長時間過度依賴空調(diào)或空調(diào)溫度過低，導致室內(nèi)外溫差過大，也會導致血管不規(guī)律收縮與擴張、血壓升高，增加卒中的風險。有不良生活習慣的人群，如有吸煙、過量飲酒、缺乏運動、飲食不健康等習慣者，發(fā)生“熱中風”的風險會大幅增加。

當身體出現(xiàn)預警信號時，可以按照“FAST”口訣進行檢查：對著鏡子笑，觀察面部（Face），看口角是否對稱；雙側手臂（Arm）平舉10秒，檢查是否有單側下垂；重復短句如“吃葡萄不吐葡萄皮”，聆聽發(fā)音（Speech）是否清晰；如有任何一項異常，請立即撥打急救電話，明確告知懷疑卒中、患者發(fā)病的具體時間，切勿等待觀察病情，延誤治療時機（Time）。卒中發(fā)生后的4.5～6小時是救治的黃金期，靜脈溶栓及動脈取栓治療能夠最大程度減輕腦部損害，使致殘率降低40%。在等待救護車到來時，應注意使患者保持平靜，避免情緒激動，禁食、禁水，以防窒息。

遇到疑似“熱中風”患者時，首先要觀察患者是否有意識，然后應用“FAST”口訣進行檢查，幫忙撥打急救電話并記錄患者的發(fā)病時間。在等待急救人員到來時，盡量不要移動患者，以免使其病情加重。如果患者嘔吐，應確保其頭部偏向一側，防止嘔吐物被誤吸。不要擅自給患者喂食物、水或藥物。及時、高效的治療是改善患者預后，減少病死率、致殘率的關鍵。

為了遠離“熱中風”，需要控制基礎疾病，積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病，按時服藥，定期監(jiān)測相關指標。保持良好的生活習慣，戒煙戒酒，堅持健康飲食原則，多吃蔬菜和水果，減少攝入高脂肪、高鹽、高糖食物，作息規(guī)律，確保充足睡眠，切勿過度勞累。做好情緒管理，高溫天氣下保持心態(tài)平和，避免情緒劇烈波動引起血壓波動。適時補充水分，即便不感到口渴，也應主動多次、少量飲水，以防發(fā)生脫水現(xiàn)象。注意環(huán)境溫度，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，尤其是每日10時至15時在戶外活動時。高溫天氣時適當使用風扇或空調(diào)降溫，將室內(nèi)溫度控制在25～28攝氏度，并定時通風換氣。