據(jù)“今日俄羅斯”報道,6月30日,在一次討論社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展問題的會議上,俄羅斯總統(tǒng)普京注意到視頻連線中有運(yùn)動員卷腹動作不標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)即給出指導(dǎo)建議:“手臂要扣住后腦勺,別光抬身子!”
據(jù)報道,眾所周知,普京是體育運(yùn)動的忠實(shí)愛好者,他在該領(lǐng)域給出的建議并非空談。普京是桑搏和柔道高手,擁有多種東方武術(shù)的最高段位,同時也是一位冰球運(yùn)動愛好者。
普京在線糾正卷腹動作
運(yùn)動員的核心力量對其完成各種功能性運(yùn)動動作至關(guān)重要。核心是人體的重心所在,也是所有肌肉活動起始或力量傳遞的基礎(chǔ)
2025-03-21 15:10:043個動作增強(qiáng)你的核心力量