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睡眠不好的人一定氣血不足嗎？

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2025-07-16 15:31:48  小荷醫(yī)典

睡眠不足，中醫(yī)多從“不寐”論治。氣血不足可以引起睡眠不足，但睡眠不足不都是由于氣血不足引發(fā)，亦見(jiàn)于勞累過(guò)度，情志刺激等。

睡眠不足可反映在睡眠的時(shí)間、深度等不足，如年邁體虛或久病致虛等使氣虛虧虛，不能濡養(yǎng)心神，則可導(dǎo)致睡眠不足。

另外如勞累過(guò)度，過(guò)食過(guò)饑等飲食損傷，暴怒等情志刺激亦可影響睡眠，導(dǎo)致夜不能寐，或睡而易醒等。

睡眠不足可由多種因素引起，氣血不足只是其中之一，具體原因應(yīng)結(jié)合相關(guān)癥狀等綜合判斷分析，不可單從氣血虧虛論治，以免耽誤病情等。


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