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吃瓜是真的可以延緩衰老還有助于減輕炎癥

關(guān)鍵詞：
2025-07-16 16:04:13  微博

又到了“吃瓜”的季節(jié)，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)西瓜、冬瓜等瓜類食物中的瓜氨酸，有助減輕炎癥、延緩衰老。瓜氨酸在人體代謝中具有重要作用，可以清除自由基，減少氧化應(yīng)激，還能促進(jìn)血液循環(huán)舒張血管，維持血壓、血糖和血脂水平正常。西瓜中瓜氨酸含量最高，可降低體內(nèi)氧化應(yīng)激水平，減少炎癥。


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