夏季高溫天對(duì)身體有啥影響？
從中醫(yī)角度分析，高溫會(huì)加重全身性慢性疾病，主要與暑濕之邪侵襲人體、耗氣傷陰、氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。
夏季高溫，人體腠理開(kāi)泄，汗液增多，若長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，易致暑濕之邪乘虛而入，損傷人體正氣。正氣不足，則臟腑功能失調(diào)，氣血運(yùn)行受阻，慢性疾病易因此加重。
對(duì)于慢性疾病患者，夏季調(diào)理應(yīng)注重“清暑利濕、益氣養(yǎng)陰”。
飲食上，宜清淡易消化，多吃新鮮果蔬，如綠豆、冬瓜、苦瓜等，以清熱解暑、利濕化濁；少食高脂、高鹽、高糖及辛辣食物，以防助熱生濕。
起居上，應(yīng)避免高溫時(shí)段外出，做好防曬措施；保持室內(nèi)通風(fēng)，合理使用空調(diào)，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大。
情志方面，要調(diào)攝情志，保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)過(guò)大影響病情。
此外，慢性疾病患者還需嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)病情，如高血壓患者每日測(cè)量血壓，糖尿病患者監(jiān)測(cè)血糖等。
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