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心絞痛可能是心臟求救，遠離六個高危誘因(2)

關(guān)鍵詞：
2025-07-18 18:47:27  快樂的小大夫


4.喉嚨堵塞感：像“咽炎”一樣總想吞口水，卻找不到病因。


5.背部、頸部疼痛：被誤認為“頸椎病”或“肌肉拉傷”。


特別提醒：老年人、糖尿病患者或痛覺敏感度低的人群，可能表現(xiàn)為無痛性心絞痛，僅感到胸悶、乏力、氣短，更需提高警惕！




心絞痛的高危誘因：你可能每天都在“踩雷”


心絞痛的發(fā)作并非偶然，以下因素會加速心臟“罷工”：


1.飲食不當：暴飲暴食、高脂飲食（如火鍋、燒烤）導致血液黏稠度升高。


2.情緒波動：憤怒、焦慮、過度興奮時，交感神經(jīng)興奮誘發(fā)冠狀動脈痙攣。


3.寒冷刺激：冬季或空調(diào)房內(nèi)，血管收縮易引發(fā)心絞痛。


4.過度勞累：劇烈運動或長時間體力勞動，心臟供氧需求激增。


5.慢性病疊加：高血壓、糖尿病、高脂血癥患者，動脈硬化速度更快。


6.吸煙與酗酒：煙草中的尼古丁損傷血管內(nèi)皮，酒精擴張血管后反致血壓波動。




心絞痛的自救指南：關(guān)鍵時刻能救命！


1.發(fā)作時的黃金3分鐘


·立即停止活動：坐下或躺下，避免繼續(xù)耗氧。


·舌下含服硝酸甘油：0.5毫克/片，5分鐘內(nèi)未緩解可重復1次。若3次無效，立即撥打急救電話！


·保持冷靜：深呼吸，避免恐慌加重心率。


2.家庭常備藥箱清單


·速效救心丸：中成藥輔助緩解癥狀。


·阿司匹林：急性發(fā)作時嚼服300mg，可減少血栓風險。


·氧氣瓶：供氧可快速改善心肌缺氧。


3.緊急情況識別


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