你敢信嗎？救命的空調(diào)居然能要人命！

前幾天我在門診值班，一大早就來了個急癥病人。四十多歲的男子，臉色蒼白得像張紙，家屬急得團團轉(zhuǎn)：“醫(yī)生，他早上起床就頭暈，還直冒冷汗！”我一看這架勢就知道不對勁，趕緊安排檢查。血壓低得嚇人，心電圖一出來，我心里就涼了半截——急性心肌梗死！

“昨天晚上干啥了？”我問他?！皼]干啥啊，就是天太熱，吃完飯?zhí)缮嘲l(fā)上吹了會兒空調(diào)…”他有氣無力地說?！按盗硕嚅L時間？”“三個多長時間吧，調(diào)到18度，可舒服了。”我當(dāng)時就想說：兄弟，你這不是享受，這是玩命??！

這幾天門診簡直成了“空調(diào)受害者聯(lián)盟”。一個接一個的病人都在抱怨：“這鬼天氣，出門拿個快遞都得往死里跑，回來就得鉆空調(diào)底下才能活。”三伏天確實熱得像個蒸籠，太陽毒得跟放大鏡似的，出門五分鐘，流汗兩小時?？蓡栴}是，越是這種天氣，越有人因為吹空調(diào)出事，甚至沒搶救過來的都有！你說奇怪不奇怪？空調(diào)本來是救命的，怎么就成了“奪命兇器”？

回到那個40歲的哥們身上。我仔細問了他的情況，發(fā)現(xiàn)這事兒絕對不是偶然。他說前一天晚上吃完飯，外面熱得像火爐，一進門就把空調(diào)開到18度。穿著背心短褲，直接坐在出風(fēng)口下面，一動不動吹了三個多小時。到了晚上開始胸悶心慌，以為是累的，沒當(dāng)回事。結(jié)果第二天早上就出事了。

我跟他解釋：“老兄，你這不是熱的，是被冷的給整出毛病了！”他一臉懵：“空調(diào)還能把人吹出心梗？”能！而且這種事兒現(xiàn)在越來越多！

三伏天人體是什么狀態(tài)？陽氣旺盛，出汗多，毛孔張得大大的，血管也是擴張的。這時候突然進入18度的低溫環(huán)境，就像從火爐掉進冰窖，身體能受得了嗎？血管一下子收縮，心臟負擔(dān)猛增，免疫力直線下降。特別是中老年人，本來血管彈性就差，再有點高血壓、冠心病啥的，這么一折騰，不出事才怪！

當(dāng)然不是！關(guān)鍵是你得會吹，別瞎吹?？照{(diào)就像菜刀，用對了能切菜，用錯了能傷人。

很多人回家第一件事就是把空調(diào)開到最低，20度以下那是基本操作。穿個背心短褲往出風(fēng)口前一坐，那叫一個爽！可你爽了，血管可受不了。冷風(fēng)一吹，血管啪的一縮，頭暈乏力是輕的，嚴(yán)重的直接心梗、腦梗伺候。老年人血管本來就硬，經(jīng)不起這么折騰。

天一熱，很多人進了空調(diào)房就像粘上了一樣，坐著、躺著、吃飯、睡覺全在空調(diào)底下。長時間不動彈，血液循環(huán)慢得跟蝸牛似的，容易形成血栓。最怕的是腿部靜脈血栓，一旦脫落跑到肺里，那可是要命的肺栓塞！

很多人空調(diào)一年就開那么幾個月，壓根沒想過要清洗。過濾網(wǎng)、散熱片里積了一堆灰、霉菌、螨蟲，吹出來的風(fēng)能干凈嗎？特別是家里有老人孩子的，分分鐘引發(fā)咳嗽、哮喘、肺部感染。你以為吹的是涼風(fēng)，其實吹的是“毒風(fēng)”！

空調(diào)風(fēng)不是自然風(fēng)，是人工制造的冷風(fēng)，對身體刺激大得多。正常情況下，夏天人體靠出汗散熱，這是自然調(diào)節(jié)?？照{(diào)一開，強行讓皮膚表面降溫，內(nèi)熱外寒，身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)直接亂套了。

還有人圖涼快沖涼水澡，洗完又鉆空調(diào)房，冷熱交替玩得飛起。結(jié)果呢？感冒、拉肚子、關(guān)節(jié)疼，輪番上陣。特別是小孩子，汗沒擦干就進空調(diào)房，第二天不是發(fā)燒就是拉肚子。

空調(diào)房里空氣干燥，水分蒸發(fā)快。很多人早上醒來嗓子干、鼻子堵、頭暈，以為是感冒了，其實是輕度脫水。長時間待在干燥環(huán)境里，呼吸道黏膜受損，病毒細菌更容易鉆空子。這不是明擺著給疾病開綠燈嗎？

還有個很多人忽略的細節(jié)——睡覺時整夜吹空調(diào)。有些人怕熱，空調(diào)開一夜，蓋條薄被子就睡。結(jié)果早上起床腰酸背痛，還以為是床墊不好。其實是肌肉長時間受冷，出現(xiàn)痙攣、血液循環(huán)障礙。你以為是睡姿不對，實際上是溫度惹的禍！

那三伏天到底怎么吹空調(diào)才安全？我給你總結(jié)了八招：

第一招：溫度別太狠。人體最舒服的室內(nèi)溫度是26-28度，跟室外溫差控制在6度以內(nèi)。太冷了反而容易出問題，記住這個數(shù)！

第二招：別對著人吹。特別是頭、背、肚子這些部位，受風(fēng)久了容易頭痛、拉肚子、腰痛，嚴(yán)重的還可能哮喘、面癱。

第三招：定時通風(fēng)換氣?？照{(diào)房空氣不流通，每隔幾小時開窗換換氣，一天最少兩次。別把自己悶成咸菜！

第四招：該穿就得穿。即便在空調(diào)房，也別光膀子。肚子、腳、后背這三個地方要護好，特別是老人孩子。

第五招：睡覺別開一夜?？梢远〞r關(guān)閉，或者調(diào)高溫度。別讓身體整夜受寒，第二天起床像散了架。

第六招：空調(diào)要洗澡。每年開機前清洗一次，特別是過濾網(wǎng)。用清水沖或者專用清洗劑，減少細菌滋生。

第七招：多喝水沒毛病?？照{(diào)房干燥，每天至少喝1500-2000毫升水?？梢约狱c淡鹽水、綠豆湯，清熱解暑。

第八招：別當(dāng)沙發(fā)土豆。隔一小時起來走走，活動四肢，促進血液循環(huán)。別讓血栓找上門！

說真的，現(xiàn)在不少人夏天離不開空調(diào)，一整天待冷氣房里，出門就頭暈冒汗，身體根本適應(yīng)不了。這就像長期不鍛煉的人突然跑馬拉松，不出事才怪！空調(diào)不是不能吹，是得“聰明地吹”。人不是機器，不能靠人工制冷來維持體溫。老人、小孩、孕婦、有慢性病的，更得小心。

三伏天是陽氣最盛的時候，也是最容易傷陽的時候。陽氣一傷，抵抗力跟著掉，病就來了。別再傻乎乎地對著空調(diào)猛吹了！當(dāng)下爽了，可能就埋下了健康的定時炸彈。想涼快可以，但得有技巧，別硬扛?？照{(diào)那點涼爽是“借來的”，總有一天要還。還的時候，有時候是一場病，一次急救，甚至更糟…

身體有啥不舒服，別硬撐，趕緊找醫(yī)生。畢竟小命只有一條，可經(jīng)不起折騰！你們夏天都是怎么用空調(diào)的？有沒有遇到過類似的情況？歡迎在評論區(qū)聊聊，說不定你的經(jīng)驗?zāi)芫葎e人一命！