4.觀察狀態(tài):若10分鐘內(nèi)未緩解,或出現(xiàn)意識模糊,立即撥打120。
情況2:懷疑是“器質(zhì)性抽搐”(意識喪失、口吐白沫、持續(xù)抽搐)
1.保持側(cè)臥:將患者翻至側(cè)臥位(身體偏向一側(cè),頭向一側(cè)傾斜),解開衣領(lǐng)、腰帶,清除口腔內(nèi)異物(如嘔吐物、假牙),防止窒息。
2.避免約束:不要按壓、限制患者肢體,讓抽搐自然發(fā)生,防止二次傷害。
3.計時+呼救:記錄抽搐開始時間,若持續(xù)超過5分鐘,或抽搐停止后意識未恢復(fù),立即撥打120,并呼喊周圍人幫忙(如尋找AED,若患者無呼吸心跳,立即做心肺復(fù)蘇)。
4.禁止喂食喂水:意識喪失時喂食喂水,可能導(dǎo)致誤吸、窒息。
四、防大于治:3類人要警惕“情緒性抽搐”,夫妻相處牢記“3不原則”
1.這3類人是“高危人群”,盡量避免情緒劇烈波動
-女性(尤其是20-40歲):女性情緒感知更敏感,交感神經(jīng)調(diào)節(jié)能力相對較弱,更容易因情緒激動引發(fā)過度通氣。
-有基礎(chǔ)疾病者:癲癇、心臟?。ü谛牟?、心律失常)、低血糖、焦慮癥、哮喘患者,情緒激動可能誘發(fā)原有疾病,導(dǎo)致抽搐。
-青少年:青少年心理調(diào)節(jié)能力尚未成熟,學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾引發(fā)的情緒激動,也可能導(dǎo)致呼吸性堿中毒抽搐。
2.夫妻相處“3不原則”:減少爭吵,更守護(hù)健康
爭吵是夫妻關(guān)系中難免的,但“情緒化爭吵”不僅傷感情,還可能傷身體。建議牢記以下3點:
-不“翻舊賬”:爭吵聚焦當(dāng)下問題(如“今天的碗沒洗”),不牽扯過去的矛盾,避免情緒疊加升級。
-不“極端化”:不說“你從來都不關(guān)心我”“日子沒法過了”等絕對化、傷人的話,改用“我現(xiàn)在很累,希望你能幫我分擔(dān)一點”的表達(dá),減少對立。
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