北方肥胖率普遍高于南方全國分布地圖出爐(2)

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-09-08 21:13:39 荊楚網(wǎng)新聞

肥胖不僅僅是因為吃得多

總體來說，北方地區(qū)的肥胖率普遍高于南方，這似乎與不少人的印象相符，北方人多高大壯碩，南方人多瘦小。

而導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因有很多！它藏在了遺傳、飲食、身體活動水平、生活習(xí)慣以及社會環(huán)境等等因素里。

從氣候環(huán)境與身體活動因素來看，北方地區(qū)氣候較為寒冷。為了抵御寒冷，人體本能的脂肪儲存需求增加。另外，北方漫漫冬季、氣溫低，大風(fēng)天氣多，減少了戶外活動的時間，讓人們更傾向于待在室內(nèi)，像是在東北就有“貓冬”的文化。如此一來，寒冷地區(qū)的朋友，在不知不覺中就減少了每天的活動量，若飲食再不加以控制，體重就更容易上漲。反觀南方地區(qū)溫暖濕潤，適宜運動的時間長。而炎熱的夏季，人們即便是一動不動也可以大汗淋漓，身體能耗相對較高一些，不易堆積脂肪。

氣候的差異也會影響到人們的膳食模式。為了應(yīng)對寒冷的冬季，北方的居民膳食中饅頭、面條、餃子等高碳水，以及紅燒肉、燉菜、油炸食品等高脂肪含量食物占比相對較高。這些食物飽腹感強，能幫助人們御寒，但同時也提供更多的能量，能量一超標(biāo)就容易導(dǎo)致肥胖。而南方地區(qū)往往以稻米為主食，同樣大小一碗米飯，相比一碗面熱量更低。此外，漫長的夏季讓人們追求飲食的清淡，葷素平衡，這對控制體重來說無疑又是一種助力。

從地理地貌來看，北方大部地區(qū)以高原、平原等平緩開闊的地形為主。在南方則多丘陵、山地等復(fù)雜地形。在多山的地方，人們每天頻繁上下臺階、上下爬坡，就連通勤也變成了“有氧運動”。如此日積月累，無形之中降低了肥胖的發(fā)生。

此外，每個人的遺傳、代謝也存在個體差異。從整個社會大環(huán)境來看，高糖高脂加工食品普及，外賣文化盛行；室內(nèi)工作人員久坐辦公、通勤時間長、運動時間不足；生活壓力增加，快節(jié)奏生活導(dǎo)致人們情緒性進食，睡眠不足擾亂代謝……也會加重肥胖的壓力。你看，肥胖還真不是一個簡單的事情。

關(guān)閉

北方肥胖率普遍高于南方 全國分布地圖出爐(2)

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點

北方肥胖率普遍高于南方全國分布地圖出爐(2)